Ev Kadınlarına Diyet By: Mavi_Kiyamet Date: 12 March 2011, 21:24:07 Günde en az üç litre su içilmesini şart koşan bu diyeti yemeklerinize ilave ediceğiniz yağlar konusundada son derece hassas. Ayrıca tatlı ihtiyacınızı kesinlikle meyve ile gidereceksiniz. Bu diyet sırasınca dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli hususlardan biride hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğidir. Bir haftada 4 kilo kadar fazlalığınızdan kurtulmanızı sağlayan bu diyeti spor ile desteklediğiniz takdirde önemli bu sıkıntılı kayıplarınızı daha keyifli hale getirebilirsiniz.
Ev Kadınlarına Özel Diyet
Ev Kadınlarına Özel Diyet SABAH Açık çay ( Şekersiz) 1 İnce dilim peynir 1 Tatlı kaşığı reçel Söğüş salatalık, domates, biber 2 İnce dilim ekmek
Ev Kadınlarına Özel Diyet ARA ÖĞÜN 1 Meyve
Ev Kadınlarına Özel Diyet ÖĞLE 1 Küçük kase çorba 8 Yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği Bol salata 1 Kase yoğurt 1 İnce dilim ekmek
Ev Kadınlarına Özel Diyet AKŞAM 2 Köfte kadar et ( yağsız ) Bol salata 4 Yemek kaşığı pilav yada makarna
