Sadece Göbeğimin Erimesi Için Neler Yapabilirim By: SmBRN Date: 26 March 2011, 11:24:58 Diyet, egzersiz, karın hareketleri, osman müftüoğlu GÖBEĞİMİN ERİMESİ› göbeğimin erimesini istiyorum› gobegimizin erimesiicin hangi besinler› neler yapabilirim›› SADECE GÖBEĞİMİN ERİMESİ İÇİN NELER YAPABİLİRİM
Bölgesel zayıflamayı sağlamak için akla gelen en etkili ve basit yöntem egzersiz yapmaktır. Diyetler ile göbeğinizi eritmeye çalışırsanız boşu boşuna zaman kaybetmiş olursunuz.
Çünkü sadece bir bölgeyi eritebilecek bir besin ya da yiyeceklerden oluşan diyet gibi bir mucize henüz bulunmadı.
sadece-gobegimin-erimesi-icin-neler-yapabilirim
Benim size önerebileceğim en önemli uyarı şudur; kilo artışınız varsa öncelikle bu artışı durdurun ve vücut ağırlığınızı korumaya çalışın.
İkinci adım: Hareketsiz bir hayatınız varsa, gününüzün büyük bir kısmı oturarak geçiyor ise aralara yürüyüş yapacağınız molalar ekleyin. Karın hareketleri için bir egzersiz uzmanı ya da fizyoterapistten yardım isteyin.
