spor, sporun faydaları, sağlıklı yaşam, spor yapmanın faydaları, vücut sağlığı, sağlıklı vücut
Kasları güçlendirir.
Vücut dayanıklılığını artırır, esneklik verir.
Kemikleri güçlendirir ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar.
Vücut enerjisinin artmasını sağlar, zindelik verir.
Kilonuzu dengede tutmanızı sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır.
Depresyonu ve kaygıyı engeller.
Uykuyu düzenler. Rahat ve derin bir uyku sağlar.
Kalp hastalıklarını önler.
Tansiyonu düzenler. Yüksek kolesterol riskini azaltır.
Daha kaliteli bir yaşam sunar.
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: kuti Date: 02 February 2013, 18:31:45
Tüm bunlara katılıyorum. Ama muntazam spor yapmayı yemek yemek gibi hayati bir yere oturtmazsak bir kaç kereden sonra boş vermeler başlıyor. Her şey önce kafada bitiyor sanırım.
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: simge Date: 15 March 2013, 22:34:20
aynen her şey kafada bitiyor
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: tenteci Date: 17 March 2013, 18:17:28
güzel bir konuya değinmişsin
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: KaraYeL1901 Date: 18 March 2013, 20:38:15
teşekkürler yararlı bir konu
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: perde Date: 22 March 2013, 12:22:17
düzenli spor yapmaya çalışan biri olarak söylüyorum herkesin günlük bir saatini spora ayırabilmesi kaliteli yaşam demek keşke herkez yapabilse
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: gbrk Date: 24 March 2013, 00:05:09
teşekkürler
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: zorro007 Date: 26 March 2013, 22:01:25
Spor sağlıktır.Herkesi spor yapmaya çağırıyorum...
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: noral Date: 25 April 2013, 13:34:16
tşklr
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: yayaya Date: 25 April 2013, 21:10:50
Teşekkürler...
Ynt: Spor Yapmanın 10 Faydası! By: mclordek Date: 26 April 2013, 00:11:38
katılıyorm
