Kan Grubunuza Göre Diyet By: _dark_ Date: 28 April 2013, 11:27:13 Kan grubunuz, yiyecekleri, strese tepki verme kabiliyetinizi, akli durumunuzu, metabolizmanızın yeterliliğini ve bağışık sisteminizi nasıl düzenlediğinizle ilgili olan herşey hakkında bilgi veriyor Kan grubunuza göre nasıl yaşamalısınız?
Duygusal dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak, hastalıkları yok etmek, yaşlanma stratejilerini gerçekleştirmek ve stresi gidermek için yaşam tarzınıza adapte olun
Dr Peter JD’Adamo’nun “4 Yöntemle Sağlıklı Beslenme” beş yıl önce yayımlandığında basit bir terimle başladı Kan grubu, diyetsel çalışmalarda ve hastalığın devam etmesinde çoğu paradoksu açıklamanın temel yoluydu Buna göre “4 Yönteminle Doğru Beslenme” bizi diyetin daha da ötesine taşıyan araştırmanın yeni bulgularına ulaştırdı Kan grubu, ne yiyebileceğimizin anahtarıydı Peki nasıl yaşayacağımızın anahtarı değil miydi? Sağlıklı Yaşam İçin 4 Yöntemi, kan grubunuza dayanan bireysel gücünüz ve güçsüzlüğünüzün geniş bir palını Kan grubunuz, yiyecekleri, strese tepki verme kabiliyetinizi, akli durumunuzu, metabolizmanızın yeterliliğini ve bağışık sisteminizi nasıl düzenlediğinizle ilgili olan herşey hakkında bilgi veriyor Kan grubunuza göre nasıl yaşamalısınız? İhtiyaçlarınız ve yatkınlıklarınız doğrultusunda olan yaşam tarzınızı seçin
Stresinizi azaltmak ve enerji kazanmak için günlerinizi belirleyin
Potansiyelinizi yükseltmek için çocukluğunuzdaki yöntemleri deneyin
Yaşlanmanın zihinsel ve fiziksel bozulmalarından kaçınarak yaşamınızı uzatın
Enerji ve dayanma gücünün yeni seviyelerini oluşturmak için diyetsel stratejilerinizi ayarlayın
Son on yıldan beri sizi ve ailenizi rahatsız eden kronik sağlık şartlarının üstesinden gelin
Endişe ve depresyonu dışa vurmanın yolunu bulun
Vücudunuzda, zihninizde ve dünyanızda “ iyi olduğunuzu” hissedin
Diğer sayfada kan gurubunuza göre her kan grubunun nasıl yaşam reçeteniz olduğu gösteriliyor Duygusal dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak, hastalıkları yok etmek, yaşlanma stratejilerini gerçekleştirmek ve stresi gidermek için yaşam tarzınıza adapte olun
Kan gruplarına göre yaşam reçeteleri
0 Yöntemi
Hayvan proteinlerine önem verin Öfke yönetimine odaklanın Stresi azaltmak için aerobik egzersizleri yapın Düşüncesizce yapılan davranışlarınızı kontrol altına alın Yaşınız ilerledikçe hareketli egzersizler yapın
A Yöntemi
Sebzelere önem verin Stres yönetimine konsantre olun Stresi azaltmak için yoga veya yavaş egzersizleri uygulayın Odaklanabilmek için şekerleme yapın veya sık sık ara verin Yaşınız ilerledikçe düzenli bir uyuma, sağlığınızın dengede kalması için oldukça önemlidir
B Yöntemi
Diyetinizi çeşitlendirin Yaratıcı çıkışlar keşfedin Stresinizi azaltmak için yürüyüş ve meditasyon yapın Duygusal aşırı reaksiyondan kaçının Zihinsel aktiviteler, yaşınız ilerledikçe hafızanızı korumak için oldukça önemlidir
AB Yöntemi
Az ve sıklıkla yemek yiyin Doğal ruhsal eğilimlerinizi geliştirmeyi deneyin Daha fazla enerjili hissetmek için fiziksel aktivitelerle günlerinizi ayırın Kötü duygulardan kaçının Yaşınız ilerledikçe alınganlıktan ve bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmak için çevrenizde dikkatli olun
