Günde Iki Bardak Süt Içerek Zayıflayabilirsiniz! By: imge34 Date: 16 July 2013, 16:41:29
Vücuda sağladığı faydaları ile bildiğimiz ve günlük yaşamımız içerisinde çokca tükettiğimiz süt zayıflama konusunda da ciddi etkileşimler gösterebiliyor Melek’lerim. Peki, sütün zayıflama konusunda yarattığı etkileri nasıl ortaya çıkartabiliriz? İşte süt ve zayıflama anlamında yarattığı etkilerden birkaç tanesi;
Yağsız süt, yeterli miktarda kalsiyum ve vitamin barındırır.
Günde iki bardak süt içenler, hiç süt içmeyenlerden daha fazla kilo verir.
250 ml. sütte, 8 gram kaliteli protein vardır. bu yüzden harika bir antrenman içeceğidir. Rahatlıkla vücut yağlarınızı yakabilirsiniz.
Organik süt,diğer sütlere göre fazla miktarda “omega 3″ yağ asidi içerir. Eklem iltihaplanmalarıyla savaşmada çok iyi sonuçlar verir.
Kalsiyum, D ve K vitaminleri açısından zengindir. Bunlar, kemik sağlığı açısından çok önemlidir.
Riboflavin ve B12 vitaminini bolca içerir. Bu yüzden besinlerin enerjiye dönüşmesi sağlar. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
