Arşiv Anasayfa Diyet
Sayfalar: 1
Göbeğimi Nasıl Eritirim By: Mavi_Kiyamet Date: 02 December 2013, 20:33:58
göbeği eritmek için ne yapılır - göbek eriten hareketler - göbek yapları nasıl eritilir
Soru:

 Merhaba, ben 20 yaşındayım. Boyum 1,91, kilom 95'ti. 2 ayda 15 kilo verdim. 80 kiloyum şu an. Karnımın büyük bir kısmı eridi ama hala göbeğim var. Günlük koşularımı yapıyorum. Bazen 2 kere çıktığım oluyor ama hala erimiyor. Biraz daha kilo versem diye düşündüm ama çevrem daha fazla verirsen çok kötü durur, boyuna göre çok iyi bu kilon dediler. Ne yapmalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

 Diyetisyen Özlem Sert Aydın Cevabı:

Merhaba, ideal kilonuzu vücut analiz sonuçlarınıza göre değerlendirmek elbette en sağlıklısı, ama boyunuza göre kilonuz da gayet iyi gözüküyor.

 Eğer hala karın bolgenizde yağlanma varsa, ya sık sık beslenmiyorsunuz demektir, ya da hamur işleri, tatlı, abur cubur daha çok tüketiyorsunuzdur.

 Kilo kaybından sonra illaki karın bölgenizde bir sarkma görülebilir, düzenli mekik çekmenizde fayda var.

Ynt: Göbeğimi Nasıl Eritirim By: kimi21 Date: 20 January 2014, 20:54:59
tesekkurler
Ynt: Göbeğimi Nasıl Eritirim By: güldesteM Date: 19 July 2014, 18:12:18
şöyle biraz daha detaylı hareket tavsiyesi sanki daha iyi olabilirdi
Ynt: Göbeğimi Nasıl Eritirim By: KARA KIZ Date: 09 August 2014, 20:17:53
teşekkürler
Ynt: Göbeğimi Nasıl Eritirim By: zeynq Date: 21 April 2015, 13:18:48
bende de aynı sorun oldu,platese başladım oldukça faydasını gördüm.
Ynt: Göbeğimi Nasıl Eritirim By: samyli Date: 24 August 2015, 07:48:56
Bacaklari makas yapmak mekik cekmek gobek icin bunlar yapilabilir

SiteMap - İmode - Wap2