Şeker Diyeti By: Mavi_Kiyamet Date: 08 May 2010, 23:51:42 Şeker Diyeti
SABAH
1 su bardağı şekersiz çay
2 kibrit kutusu beyaz peynir
Salatalık, domates
2 dilim kepekli ekmek
ARA ÖÃ�N
1 su bardağı ayran
2-3 adet kepekli bisküvi
1 porsiyon meyve
ÖÃ�E
3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği
1 porsiyon sebze yemeği
Salata
1 kase yoğurt
2 dilim kepekli ekmek
İKİNDİ
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 porsiyon meyve
AKŞAM
1 kase çorba
1 porsiyon sebze yemeği
Salata
1 kase yoğurt
2 dilim kepekli ekmek
GECE
1 su bardağı şekersiz süt
1 porsiyon meyveYnt: Şeker Diyeti By: SmBRN Date: 09 May 2010, 21:10:53 Bilgiler İçin Teşekkürler.Ynt: Şeker Diyeti By: Karaelmas Date: 03 July 2013, 08:00:50 Bilgiler İçin Teşekkürler.