Nefes darlığı, öksürük, göğüste tıkanma gibi belirtilerle kendini gösteren astım; baharda polenlerin yayılmasıyla kötüleşiyor. Uz. Dr. Füsun Soysal, astım hastalarına şu önerilerde bulunuyor:
* Araba ve evlerin pencereleri kapalı tutulmalıdır.
* Hasta mümkün olduğunca sokağa çıkmamalıdır. Dışarı çıktığında polen maskesi kullanmalıdır.
* Polen mevsiminde açık havada spor yapmak doğru değildir.
* Eve gelindiğinde hemen giysiler değiştirilerek yıkanmalıdır.
* Çamaşırlar dışarıda kurutulmamalı, evde ve arabadaki klimaların polen filtreleri sık değiştirilmelidir.
* Polen mevsiminde toz, sigara dumanı, boya kokusu ve parfümden uzak durmak; alerjisi olan kişinin şikayetlerini azaltır.
* Alerjik kişilerin güzel bahar günlerini kabusa çeviren polenler, bitkilerin erkek tohumlarıdır.
* Küçük polenler, rüzgarla taşındıklarından bitkiden kilometrelerce uzaktaki kişide bile alerjiye neden olabilir.
* Ağaç polenleri daha çok şubat-mayıs, ot polenleri mayıs-haziran, yabani ot polenleri ise yaz ortasından sonbahara dek yakınmalara neden olur.
* Sabah saatlerinde havadaki polen miktarı genellikle daha fazladır.
* Yağmurlu günlerde havadaki polen miktarı azaldığından alerjisi olan kişiler biraz rahat eder.
