metebolizmayı hızlandırmak için...

malzemelerimiz
bir yada iki tane tarçın

iki tane karabiber toz kullanacaksanız bir çay kaşığı (silme olmıcak ama)

bir adet elma

bir adet limon

hazırlanışı

elmayı ve limonu 4 bölüp diğer malzemeleride 1 litre suya katıp kaynatıyoruz kaynamaya başladıktan 5 10 dakika sonra altını kapatıyoruz günde üç fincan sıcak olarak içiyoruz aç karnına içerseniz daha iyi tabi