Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart!  (Okunma Sayısı 2007 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
kezban62
Moderatör
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 11424



Üyelik Bilgileri WWW
« : 22 Mayıs 2013, 21:47:11 »

Uyku çocuk sağlığı ve büyümesi için gerekli hayati bir ihtiyaçtır. Uyku, uyanıklık ve hafıza performanslarını desteklemektedir.  Çocukların yeterli bir şekilde uykularını alması, çocukların işlevlerinin artmasına, davranış sorunlarının azalmasına ve huysuzluk yapmasını önlemeye yardımcı olur. Erken yaşta çocuğunuza uyku alışkanlığını öğretmek ve geliştirmesine yardımcı olmak bu yüzden çok önemlidir.

Peki, çocuğum ne kadar uyumalıdır?
Her çocuk farklıdır ve farklı uyku düzenine ihtiyaçları vardır. Bu grafik, size yardımcı olacaktır.

 

YAŞ / UYKU SAATLERİ
0-2 ay / 10.5 – 18 saat
2- 12 ay / 14-15 saat
1- 3 yaş / 12 – 14 saat
3 – 5 yaş / 11 – 13 saat
5 – 12 yaş / 10- 11 saat
12 - 13 yaş ve sonrası / 8- 9 saat

Çocukların İhtiyaçları ve Rutin Geliştirmek
İlk olarak çocuğunuzun uyku alışkanlığını geliştirmek için çocuğunuzu rutin bir şekilde her gece takip etmelisiniz. Uyuma vakti geldiğinde, bir uyku zamanı ritüeli bulup uygulamak çocuğunuzun rahatlaması ve gece boyunca dinlenip kolay bir şekilde uyumasına yardımcı olacaktır.

Tipik uyku zamanı rutinleri

    Hafif bir aperatif verin
    Bir banyo yaptırın
    Pijama giydirin
    Diş fırçalamak
    Bir hikaye okuyun
    Odanın rahat ve sessiz olduğundan ve sıcaklığın yeterli olduğundan emin olmak
    Çocuğunuzun yatağına koyun.
    İyi geceler deyin ve bırakın

 
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart!
« Posted on: 29 Mart 2024, 00:37:03 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! oyunlari, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! programi, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! oyunu indir, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! program yükle, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! download, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! istenmeyen tüyler, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! resimleri, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! haber, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! yükle, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! lazer epilasyon, Uyku, Çocuk Sağlığı Için şart! msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Çocuğun Sağlığı Için Yeterli Uyku Şart Yeni
Çocuk Gelişimi
kezban62 1 2823 Son Mesaj 03 Temmuz 2013, 08:30:43
Gönderen : Karaelmas
Anne Baba Olmak Için Eğitim Şart Yeni
Gebelik, Doğum Ve Çocuk Bakımı
kezban62 1 2766 Son Mesaj 10 Mart 2011, 21:40:08
Gönderen : Azeri_Güzeli
Bebeğin Beyin - Sinir Gelişimi Için Ilk Şart! Yeni
Gebelik, Doğum Ve Çocuk Bakımı
_dark_ 0 1978 Son Mesaj 09 Ağustos 2011, 14:45:17
Gönderen : _dark_
Iyi Bir Evlilik Için Bunları Bilmek şart! Yeni
Evlilik Ve Aile
Mavi_Kiyamet 0 1674 Son Mesaj 17 Aralık 2011, 16:46:48
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Başarı Için Sosyal Fobiyi Yenmek Şart Yeni
Serbest Kürsü
Mavi_Kiyamet 0 1564 Son Mesaj 01 Ekim 2013, 19:47:52
Gönderen : Mavi_Kiyamet