Malzemeler:

1 çay bardağı aşurelik buğday
6 su bardağı su
1 tutam tuz
bir buçuk su bardağı yoğurt
üzerine : kuru nane

Hazırlanışı:

Buğdayı şişmesi için bir gece suda bekletin. Daha sonra süzün ve suyuyla birlikte pişmeye bırakın. Arada bir karıştırarak, tencereye yapışmasını önleyin. İyice yumuşadıktan sonra tuzunu ilave edip ocağın altını kapatın. Diğer taraftan cam bir kasede yoğurdu çırpın ve içine buğdayı ilave edin. Üzerine kuru nane serptikten sonra soğuk olarak servis yapın.
200 KALORİ

Buğdaylı Soğuk Çorba