Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur  (Okunma Sayısı 1812 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
Mavi_Kiyamet
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 6687



Üyelik Bilgileri
« : 16 Kasım 2013, 17:08:48 »

diyet sırasında tatlandırıcı kullanımı - diyetteyken tatlandırıcı kullanmak - diyet yapanların tatlandırıcı kullanması doğru mudur

Diyet yapanların ve kilo vermek isteyenlerin şekerlere karşı dikkatli olmaları gerekir. Kullanılan basit şekerlerin enerji değeri çok yüksektir. İki ya da üç küp şeker, bir dilim ekmeğe tekabül eder. Örneğin kişi günde 10 bardak çay içiyorsa ve çayına 3 şeker atıyorsa, bu ortalama olarak 30 şeker yapar. Bu da yaklaşık olarak 10-15 dilim ekmeğe tekabül eder.

İnsanlar çaylarına attıkları şekerler yüzünden fark etmeden kilo alabilirler. Bu nedenle mümkün olduğu kadar çayı ve diğer içecekleri şekersiz içmekte fayda vardır. Eğer kişi şekerden vazgeçemiyorsa, bunun yerine günde 3-4 taneyi geçmemek üzere tatlandırıcı kullanabilir.

Çaylarında şeker kullanmaktan hemen vazgeçemeyenler, açık çaya yarım çay kaşığı şeker atarak karıştırmadan içebilirler. Ya da şeker yerine bal veya pekmez kullanabilirler. Bir tatlı kaşığı bal, bir meyve olarak değerlendirilebilir.

Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur
« Posted on: 28 Mart 2024, 21:14:13 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur oyunlari, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur programi, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur oyunu indir, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur program yükle, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur download, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur istenmeyen tüyler, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur resimleri, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur haber, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur yükle, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur lazer epilasyon, Diyet Yapanların Tatlandırıcı Kullanması Doğru Mudur msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Doğru Diyet Nedir? Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 2 3101 Son Mesaj 03 Temmuz 2013, 08:01:10
Gönderen : Karaelmas
Şeker Mi Tatlandırıcı Mı? Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 2 2687 Son Mesaj 06 Temmuz 2013, 08:17:19
Gönderen : Karaelmas
Doğum Kontrolü Yapanların 3/2'si Hamile Kalıyor Yeni
Gebelik, Doğum Ve Çocuk Bakımı
KuraLsız_Kız 1 3441 Son Mesaj 30 Ekim 2011, 19:21:31
Gönderen : Karaelmas
Çocuğunuzun Işitme Cihazı Kullanması Ile Sosyal Yaşamı Değişecek Yeni
Çocuk Gelişimi
Mavi_Kiyamet 1 2595 Son Mesaj 15 Nisan 2013, 10:45:20
Gönderen : _dark_
Xylitol – Dişleriniz Için Faydalı Ve Tamamen Doğal Bir Tatlandırıcı Yeni
Ağız ve Diş Sağlığı
_dark_ 0 5188 Son Mesaj 30 Nisan 2013, 22:10:31
Gönderen : _dark_