chat batak oyna tavla oyna gay sohbet bedava okey oyna gabile oyunlar oyna deneme bonusu çevrimsiz bonus kocuce osko oldschoolko kiralık bahis sitesi satılık bahis sitesi Casinolu kiralık bahis sitesi kiralık bahis sitesi fiyatları satılık bahis sitesi satılık bahis yazılımı Kiralık bahis Sistemleri Kiralık casino siteleri Youtube izlenme satın al Youtube Abone Satın al
Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar!
Sayfa: [1]
Gönderen Konu: Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar!  (Okunma Sayýsý 1460 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu Ýncelemekte.
kezban62
Moderatör
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayýsý: 11426



Üyelik Bilgileri WWW
« : 17 Mayýs 2013, 14:41:04 »

Beslenme ve Diyet Uzmaný Ekin Altýn, diyetler hakkýnda doðru bilinen efsaneleri anlattý. “Ekmek yersem kilo alýrým” ya da “Limonlu, sirkeli su içmek zayýflatýr” düþüncesinin yanlýþ olduðunu belirten Altýn, þunlarý dile getirdi:


Beslenme ve Diyet Uzmaný Ekin Altýn, diyetler hakkýnda doðru bilinen efsaneleri anlattý. “Ekmek yersem kilo alýrým” ya da “Limonlu, sirkeli su içmek zayýflatýr” düþüncesinin yanlýþ olduðunu belirten Altýn, þunlarý dile getirdi:

 

“Tam buðday, çavdar ve tamtahýllý ekmekler hemglisemik kontrolü saðlamaya, hemde enerji ihtiyacýmýzý karþýlamaya yardýmcý oluyor. Alýnmasý gereken enerjiye göre,miktarlarýna dikkat ederek ekmek tüketmeniz kilo almanýza deðil, saðlýklý beslenmenize katkýda bulunacaktýr. Limonlu/sirkeli su içmek bazik etki gösterdiði için vücuttaki asitleri temizlemeye yardýmcý oluyor. Asitleri nötralize etmek yaðlarýn serbest kalmasýný saðlýyor. Ancak bu yaðlar, sadece diyet ve egzersiz yaparak yakýlabiliyor.”

 

Yemekten önce bir bardak su içersem iþtahýmkesilir ve kilo veririm düþüncesi de yanlýþ.

 

Haftada 1-2 kez, 30 dakikalýk egzersizlerin yetmeyeceðinin altýný çizen Altýn, protein diyeti ile hýzlý ve saðlýklý zayýflamanýn da mümkün olmayacaðýný belirtti.

 

Altýn, þekersiz olduðu sürece sýnýrsýz çay ve kahve içilebilirim anlayýþýnýn da hatalý olduðunu belirtildi.
Logged

Kadýn Temsilcisi
KadýncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27213

View Profile
Re: Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar!
« Posted on: 01 Mart 2021, 08:12:37 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadýncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz Ýçin, Üye Olmanýzý Öneririm. Unutmayýnýz! Bu Site Sadece, Biz Kadýnlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! oyunlari, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! programi, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! oyunu indir, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! program yükle, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! download, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! istenmeyen tüyler, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! resimleri, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! haber, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! yükle, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! lazer epilasyon, Diyette Doðru Bilinen Yanlýþlar! msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]
 
Gitmek istediðiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Baþlýðý Baþlatan Yanýtlar Görüntü Son Mesaj
Diyetle Ilgili Doðru Bilinen Yanlýþlar Yeni « 1 2 »
Diyet
kezban62 13 10474 Son Mesaj 20 Nisan 2014, 00:58:20
Gönderen : axle
Saçlarýmýzla Ilgili Doðru Bilinen Yanlýþlar Yeni
Cilt Hastalýklarý
kezban62 0 1718 Son Mesaj 07 Mayýs 2010, 16:24:28
Gönderen : kezban62
Egzersizlerde Doðru Bilinen Yanlýþlar Yeni
Egzersiz Hareketler
-LoSS AnGeL- 3 2885 Son Mesaj 27 Ocak 2011, 20:42:40
Gönderen : Azeri_Güzeli
Hamilelikle Ilgili Doðru Bilinen Yanlýþlar! Yeni
Gebelik, Doðum Ve Çocuk Bakýmý
kezban62 0 1737 Son Mesaj 27 Mayýs 2013, 13:39:25
Gönderen : kezban62
Lazlarla Ilgili Doðru Bilinen Yanlýþlar Yeni
Serbest Kürsü
Mavi_Kiyamet 0 1356 Son Mesaj 18 Haziran 2013, 23:53:02
Gönderen : Mavi_Kiyamet