Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Greyfurt Yiyerek Zayıflayın  (Okunma Sayısı 2551 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
TwiLighT
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 980



Üyelik Bilgileri
« : 12 Mayıs 2010, 20:35:20 »

Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız?
Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler. Örneğin narenciye grubundan limon ve greyfurt metabolizmayı hızladırmaya yardımcı oluyor. Yemek aralarında yenilecek bir  greyfurt ya da mide problemi yoksa taze limon suyu metabolizmayı hızlandırıyor. Limon yemek zor olabilir, soda ile tüketilebiliyor. Sabahları soğuk duş almak da metabolizmayı hızlandırıyor. Sabahları erken kalkın ve sabah sporu yapın. Uyumadan zayıflanamaz bu nedenle akşam erken yatmak da zayıflatır.  Ayrıca, aç kalmak metabolizmayı zayıflatır; az az, sık sık yemek doğrudur.

Halsiz hissetmeden diyet yapın
Aç kalmayın, besleyici unsurları mutlaka alın. Amino asitlerden, proteinlerden zengin gıdalarla beslenin. Yumurta beyazı, proteinden çok zengindir. 18 yaşında bir genç, iki yumurta beyazını rahatlıkla yiyebilir. Vitamin zengini besinler tüketin, taze yeşil yiyecekleri tercih edin.  Konserveler ve özellikle yapay içeceklerden uzak durun.

Diyetten sonra nelere dikkat etmelisiniz?
Diyetten sonra kilo almamak için o kiloda ne kadar sıkıntı çekildiği hatırlanmalı. Eski resimleri, eski kıyafetlerinizi saklayın. Zayıflayanlar her an dikkatli olmalılar. 2-3 seneye kadar yağ hücreleri kaybolmuyor, miktarları azalıyor ve en ufak bir tekrarda eski haline dönüyor. Bu bakımdan eskisinden 3-4 kat daha dikkat edilmesi gerekiyor.
 
 
 
Logged

Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Greyfurt Yiyerek Zayıflayın
« Posted on: 29 Mart 2024, 02:10:11 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Greyfurt Yiyerek Zayıflayın oyunlari, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın programi, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın oyunu indir, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın program yükle, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın download, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın istenmeyen tüyler, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın resimleri, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın haber, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın yükle, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın lazer epilasyon, Greyfurt Yiyerek Zayıflayın msn eklentisi, sarki sözleri
kezban62
Moderatör
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 11424



Üyelik Bilgileri WWW
« Yanıtla #1 : 10 Temmuz 2010, 12:05:14 »

Bilgiler İçin Teşekkürler.
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Greyfurt Suyu Düşman Mı? Yeni
Genel Sağlık
imge34 0 2005 Son Mesaj 04 Ocak 2013, 17:45:39
Gönderen : imge34
Ekmek Yiyerek Zayıflayın Yeni
Diyet
_dark_ 0 1573 Son Mesaj 22 Nisan 2013, 08:08:05
Gönderen : _dark_
Yabanmersini Ve Greyfurt Suyu Yeni
Yemek ve Tatlı Tarifleri
kezban62 0 2006 Son Mesaj 20 Mayıs 2013, 15:18:01
Gönderen : kezban62
Greyfurt Fişeği Yeni
Yemek ve Tatlı Tarifleri
kezban62 4 5064 Son Mesaj 20 Aralık 2013, 12:56:06
Gönderen : saturser