fazla kilolarınızdan kurtulmak için öneriler - kilo verme yöntemlri - kilo vermde güneşin faydaları


Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete mi başladınız? O zaman bol bol güneş ışığına çıkın. Çünkü, son araştırmalar, insan vücudunun yağ yakma yönteminde en önemli etkenlerden birinin güneş ışığı olduğunu ortaya koyuyor.

İnsanların, kış aylarında neden kilolarını korumakta zorlandıkları da bu araştırma ile açıklığa kavuşmuş oldu. Bütün bunlar, insan vücudunda özellikle de kadınlarda bulunan ve “kahverengi yağ” olarak bilinen doku sayesinde oluyor.

Daha önceleri, insanın üşümesi halinde kahverengi yağın yandığı ve kaloriferler sayesinde insanlar daha az üşüdüğü için vücuttaki yağın daha az yakıldığı inanışı vardı. Ancak bu konudaki son araştırmalar, kahverengi yağın, bol güneş ışığında normalden daha yüksek oranda aktif hale geldiğini ortaya koydu.

Bir başka deyişle, diyet döneminde güneş ışğından bolca yararlanan kişiler, güneş ışığı almayan diğer kişilere oranla daha fazla ve çabuk kilo veriyor.