Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Hareket Kiloları Kovuyor  (Okunma Sayısı 1095 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
_dark_
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 1406



Üyelik Bilgileri
« : 23 Nisan 2013, 10:12:06 »

Çağımızın en önemli hastalıklarından biri olan obezite bugün çocukları da etkisi altına almaya başlıyor Her gün gazetelerde hangi ülkede ne kadar obez çocuk oranı olduğunu yayınlayan haberlerle karşılaşabiliyoruz Uzmanlar da konun ciddiyetine önemle değiniyor ve daha sağlıklı bir yaşam için neler yapmamız gerektiğini bizlere anlatıyorlar
Uzmanlara göre sağlıksız yaşamanın en önemli nedenlerinden biri hareketsizlik Çocukların da hareketsizliğin var olduğu ortamlarda yaşamaları onların da hareketsiz hale getiriyor ve erken yaşta obezite gibi çeşitli rahatsızlıklarla karşı karşıya kalmalarına neden oluyor Çocuklarınızda bu tip problemlerin oluşmasını engellemek için neler yapabilirsiniz işte size birkaç ipucu…

Neler yapılabilir?
Hareket etmek, spor yapmak gibi alışkanlıklarınız yoksa anne baba olarak bu alışkanlıkları ilk önce siz edinmelisiniz, çünkü çocuğunuzun en önemli rol modeli sizsiniz
Çocuğunuza olabildiğince erken yaşta çeşitli jimnastik hareketleri öğretmelisiniz Çocuğunuzun hangi yaşta hangi jimnastik hareketini öğrenmesi gerektiğini bir uzmana sorarak öğrenmelisiniz, çünkü yapacağınız en ufak bir yanlış çocuğunuz için sonraki dönemlerde problem yaratabilir
Çocuğunuza öğrettiğiniz hareketlerde fiziksel gelişimin tek bir öğesine takılı kalmayın, farklı hareketleri birleştirerek fiziksel gelişimin birçok noktasını destekleyin
Çocuklarınıza yaptırdığınız aktivitelerde el-göz ve ayak-göz koordinasyonu sağlayan hareketler yaptırmaya çalışın Örneğin top atıp-yakalama oyunu el-göz koordinasyonunu oldukça destekleyen bir aktivitedir Futbol oyununa benzer oyunlar ise ayak-göz koordinasyonunu destekleyen aktiviteler olarak bilinirler


Çocuğunuza doğa ortamında hareket etme imkanı sağlayın Toprakta, engebeli yerde yürümek özellikle küçük yaştaki çocuklar için uzmanlar tarafında sıkça tavsiye edilen aktivitelerdir
Çocuklarınızı oyun parklarına götürmeye çalışın oyun parkları her çocuğun bulunmaktan zevk aldığı mekanlardır Oyun parklarında çocuklarınızın yaşına ve fiziksel gelişimine hitap etmeyen oyun aletleri de bulunmaktadır, bu nedenle çocuklarınız parka oynarken onları sürekli takip etmeli ve onlara yardım etmelisiniz


TV izlemek olumsuz etkiliyor
Uzun dönemli araştırmalar okul öncesi dönemde aşırı miktarda televizyon seyreden çocukların (günde 3- 5 saat arası) ileriki yaşlarında obezite ve dikkat bozukluğu problemleriyle oldukça sık karşılaştığını gösteriyor Obezite probleminin çocukların çok fazla televizyon izlemeleri sonucunda hareketsiz kalmalarına ve televizyonda gördükleri besin değeri düşük ama yağ oranı fazla olan besinlere özenmeleri ve bunları sık sık tüketmelerine bağlanıyor Dikkat bozukluğuna bağlı problemler ise beyin gelişiminin bu dönemdeki rolü ile çok ilgili İyi bir beyin gelişimi çocuğun çevresinden fazla uyaran alması ile doğru orantılı, ancak çocuklar televizyon seyrederken çevrelerinden çok fazla uyaran almazlar, sadece pasif konumda kalarak görüntüleri takip ederler Böylece beyin gelişimleri için gerekli olan uyaranları almamış ve beyin gelişimlerini tamamlamamış olurlar Dikkat bozukluğuna televizyonda kısa aralarla seri şekilde farklı bölümlere geçen görüntülerin de sebep olduğu düşünülüyorÇünkü bu durum da çocuklar çok fazla konsantrasyona ihtiyaç duymadıkları gibi sahneler arasında sebep-sonuç ilişki de kurmaları gerekmez
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Hareket Kiloları Kovuyor
« Posted on: 29 Mart 2024, 14:38:26 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Hareket Kiloları Kovuyor oyunlari, Hareket Kiloları Kovuyor programi, Hareket Kiloları Kovuyor oyunu indir, Hareket Kiloları Kovuyor program yükle, Hareket Kiloları Kovuyor download, Hareket Kiloları Kovuyor istenmeyen tüyler, Hareket Kiloları Kovuyor resimleri, Hareket Kiloları Kovuyor haber, Hareket Kiloları Kovuyor yükle, Hareket Kiloları Kovuyor lazer epilasyon, Hareket Kiloları Kovuyor msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Gözün Hareket Bozuklukları Yeni
Göz Hastalıkları
kezban62 1 2242 Son Mesaj 06 Eylül 2012, 09:05:44
Gönderen : Karaelmas
Göğüsleri Zayıflatan 3 Hareket Yeni
Egzersiz Hareketler
-LoSS AnGeL- 1 2620 Son Mesaj 19 Ağustos 2010, 18:52:34
Gönderen : kezban62
Olculu Hareket Etmek Yeni
O - Ö - P
KadincaForum 0 1948 Son Mesaj 15 Mayıs 2010, 16:01:19
Gönderen : KadincaForum
Bu Hareket Çok Kızdırdı Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
kezban62 0 1893 Son Mesaj 10 Mayıs 2012, 09:47:38
Gönderen : kezban62
Ünlü Oyuncudan Şok Hareket Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
imge34 0 1571 Son Mesaj 04 Ocak 2013, 00:00:16
Gönderen : imge34