Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli  (Okunma Sayısı 1381 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
Mavi_Kiyamet
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 6687



Üyelik Bilgileri
« : 13 Kasım 2013, 21:39:52 »

hızlı kilo vermek için öğle yemeğinde neler yenmeli - hızlı kilo vermek için öğle yemeği seçenekleri neler olmalı

Hızlı kilo vermek isteyenler, protein kaynağı olması açısından, öğle yemeklerine bir et türü ekleyebilirler. Etin salata ile birlikte tüketilmesinde fayda vardır. Ton balıklı salata, ızgara balıklı salata, yine protein kaynağı olduğu için hellim peynirli ya da somon fümeli bir salata yenilebilir.

Öğle yemeğinde sadece protein ve sebze meyve grubundan besinler yeterli gelmeyebilir. Bu yüzden bu yiyeceklerle birlikte mutlaka esmer ekmek ya da karbonhidrat kaynağı olması açısından bulgur pilavı ya da kepekli makarna tüketilebilir. Eğer ekmek, makarna, pilav tüketilmek istenmiyorsa, bunun yerine alternatif olarak çorba düşünülebilir.

Halk arasında, yemeğin yanında meyve tüketilmesinin bazı sıkıntılara yol açtığına inanılır. Oysa beslenmenin yanında sebze ya da meyveler tüketilebilir. Meyve tüketmek için mutlaka yemeğin üzerinden 2 saat geçmesi gerekmez.

Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli
« Posted on: 29 Mart 2024, 16:53:30 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli oyunlari, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli programi, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli oyunu indir, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli program yükle, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli download, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli istenmeyen tüyler, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli resimleri, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli haber, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli yükle, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli lazer epilasyon, Hızlı Zayıflamak Için Öğle Yemeğinde Neler Yenmeli msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Zayıflamak Için Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 2093 Son Mesaj 17 Mayıs 2010, 13:01:40
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Kız Çocuğu Olması Için Neler Yenmeli? Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 1 2335 Son Mesaj 04 Temmuz 2013, 21:54:43
Gönderen : imge34
Kısa Sürede Zayıflamak Için Akşam Yemeğinde Ne Yenmeli Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1636 Son Mesaj 13 Kasım 2013, 21:30:20
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Hızlı Kilo Vermek Isteyenler Neler Yemeli Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1908 Son Mesaj 13 Kasım 2013, 22:04:54
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Hızlı Kilo Vermek Isteyenler Neler Yemeli Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1466 Son Mesaj 13 Kasım 2013, 22:10:49
Gönderen : Mavi_Kiyamet