Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Kilo Verme Tüyoları  (Okunma Sayısı 2201 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
Mavi_Kiyamet
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 6687



Üyelik Bilgileri
« : 16 Kasım 2013, 15:51:12 »

diyet önerileri - diyet programı - nasıl diyet yapmalısınız
İştahı azaltmak için tatlı yeyin!


 Çok sayıda bilim adamı sindirim sistemi üzerinde yoğun araştırmalar yapmıştır. Alınan sonuçlarda ise yemekten önce alınan tatlının iştahı kestiği ve sindirim sistemi daha hızlı çalışması sonuçu alınmıştır. Bu yüzden dünyaca ünlü uzmanlar yemekten önce tatlı yenmesini öneriyor. Yeşil sebzeler ve sevdiğiniz meyvelerden hazırlacağınız tatlılarla yemeğe başlayın!


 Seçtiğiniz eti sade bir şekilde tüketin!

 Güzel ve fit bir görünüme kavuşmak istiyorsanzı işe buzdolabınızdan başlayın. Bol kalorili ve yağlı yiyecekleri dolabın en ücra köşelerine kaldırın. Diyetin içinde mutlaka etin bulunması gerektiğini belirten diyetisyenler, yemek için seçtiğiniz etin yağsız olmasına beyaz et ise derisiz olmasına dikkat etmenizi öneriyor.

 Baharatlarla öğünlerinize renk katın!

 Farklı baharat karışımlarını salata ya da ana yemeklerinizde özgürce tercih edebilirsiniz. Antioksidan açısından zengin olan baharatlar metabolizmanızın ve sindirim sisteminizin daha hzılı çalışmasına neden olacak.

 Damak tadınıza uygun beslenme saatlerinizi ayarlayın!


 Hacmi büyük ama kalorisi düşük gıdaları tercih edin!

 Limona bulanmış kocaman bir kase salata! Kulağa hiç masum gibi gelmese de aslında ana öğünlerin arasında bolca tüketilebilir. Hacim açısından büyük kalori açısından küçük olan gıdaların diyet sırasında bolca tüketilmesinde hiç bir sakınca olmadığını belirten uzmanlar meyveleri ve salataları öneriyor.

 Kendinizi şımartacak bir gün seçin!

 Evet bu kez gerçekten kararlısınız ve üzerinize yapışan 'inatçı'kilolardan kurtulacaksınız. Küçük kaçamaklara göz yumarak tabiki... Sıkıcı diyet programlarının arasında kendiniz için bir gün seçin ve yemeği arzu ettiğiniz gıdaları yeyin. Küçük atıştırmalıklar, küçük bir dilim pasta, küçük bir porsiyon soslu makarna
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Kilo Verme Tüyoları
« Posted on: 29 Mart 2024, 03:51:10 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Kilo Verme Tüyoları oyunlari, Kilo Verme Tüyoları programi, Kilo Verme Tüyoları oyunu indir, Kilo Verme Tüyoları program yükle, Kilo Verme Tüyoları download, Kilo Verme Tüyoları istenmeyen tüyler, Kilo Verme Tüyoları resimleri, Kilo Verme Tüyoları haber, Kilo Verme Tüyoları yükle, Kilo Verme Tüyoları lazer epilasyon, Kilo Verme Tüyoları msn eklentisi, sarki sözleri
esra1980
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri E-Posta
« Yanıtla #1 : 17 Kasım 2013, 19:12:58 »

Tesekkurler
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ender Saraç Kilo Verme Yeni
Diyet
kezban62 0 2023 Son Mesaj 27 Ağustos 2010, 17:49:00
Gönderen : kezban62
14 Günde 7 Kilo Verme Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 2123 Son Mesaj 12 Mart 2011, 20:50:37
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Ramazanda Diyet Ile Kilo Verme Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1892 Son Mesaj 18 Mart 2011, 22:48:55
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Dengeli Beslenme Ve Kilo Verme Yeni
Diyet
kezban62 0 2379 Son Mesaj 01 Kasım 2011, 20:12:16
Gönderen : kezban62
Kilo Verme Takıntınız Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1573 Son Mesaj 09 Kasım 2013, 00:39:57
Gönderen : Mavi_Kiyamet