zayıflatan içecek tarifleri - kilo verdiren içecekler - zayıflamaya yardımcı içecekler neler

Rihanna , Megan Fox gibi ünlülerin zayıflaması hocası olan Harley Pasternak, zayıflama çayları ile fazla kilolarımızdan kurtulmamızın mümkün olduğunu söyledi ve hangi içeceklerin zayıflama yardımcığı olduğunu da kilolarıyla başı dertte olanlar için açıkladı. Zayıflatan içecekler sayesinde hem vücudunuzda ki yağlardan kurtulabilir hem de kilolarınızdan kurtulduktan sonra formunuzu yine bu içecekler sayesinde koruyabilirsiniz. Peki, zayıflatan içecekler nelerdir?

Zayıflatan İçecekler

Harley Pasternak’ın önermiş olduğu zayıflatan içecekler beslenme sonrası husule Helen şişkinliğin de önlenmesine muavenet etmektedir. Zayıflatan içecekleri tarifine uygun bir şekilde hazırlayıp düzenli olarak tükettiğiniz zaman metabolizmanızın çalışması hızı artacak ve böylece vücudunuz daha etkili bir şekilde yağ yakma sürecine girecektir. Ancak bu içecekleri düzenli olarak kullanmaya özen göstermeli ve aynı zamanda beslenmenize de çok dikkat etmelisiniz. Yağlı, tuzlu ve şekerli olan gıdaları tüketirken çok dikkatli olmalı, kesinlikle aşırıya kaçmamaya özen gösterip sebze ve meyve tüketimine ağırlık vermelisiniz.

İşte Zayıflatan İçeceklerin Tarifleri

Kahvaltıda;

Bütün ya da kırılmış 5 tane badem
1 kırmızı elma, (soyulmamış, çekirdekli ve doğranmış olacak)
1 küçük muz (dondurulmuş ve iri doğranmış)
¾ fincan yağsız yoğurt
½ fincan yağsız süt
½ çay kaşığı toz tarçın

Öğle yemeğinde;

1 fincan dondurulmuş ahududu
¼ fincan dondurulmuş yaban mersini
½ soyulmuş portakal
¾ fincan yağsız yoğurt
1 yemek kaşığı keten tohumu ya da ceviz

Akşam yemeğinde;

2 fincan ıspanak yaprağı
1 tane soyulmamış, çekirdekli ve doğranmış, olgun armut
15 tane yeşil ya da kırmızı üzüm
¾ fincan yağsız yoğurt
2 yemek kaşığı doğranmış avokado
1 yemek kaşığı taze limon suyu

Tariflerin hazırlanışı: Bu içecekler doğu olarak tüketilmektedir. Süt ve yoğurt dolapta, meyveler ise buzlukta bekletilmeli kullanılacağı zaman çıkartılmalıdır. Zayıflatan içeceklerin hazırlanışı oldukça basittir. Tüm malzemeleri blendırdan geçirin ve için.