Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Diyabette Egzersiz Önemli  (Okunma Sayısı 3617 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
-LoSS AnGeL-
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 729



Üyelik Bilgileri
« : 08 Mayıs 2010, 20:36:12 »

Diyabette kan şekeri kontrolünün sağlanmasında genellikle beslenme düzeni ile ilaç kullanımının önemi ön plana çıkarılırken egzersiz göz ardı edilmekte. Oysa ki egzersiz de en az beslenme ve ilaç tedavisi kadar diyabet tedavisinin önemli bir parçası. İnsülin kullananların egzersize başlamadan önce uyması gereken kurallar ise söyle;




KAN ŞEKERİ DÜŞSÜN


* İnsülin enjeksiyonunu mutlaka egzersize başlamadan 1-2 saat önce yapın.


* Egzersize başlamadan önce kan şekeriniz 100 mg/dl'nin altında ise egzersizi ertelemeli ya da egzersiz öncesi birşeyler yemelisiniz. İdrarda keton varsa bu vücut hücrelerinin açlığını gösterir. Kan şekeri normal düzeye erişmeden egzersiz yapmayın.


* Eğer kan şekeriniz egzersizden önce 240 mg/dl üzerinde ilave insülin yapmanız gerekir. Doktorunuza danışmalısınız.


* Eğer kan şekeriniz egzersizden önce 300 mg/dl üzerinde ise ve ayrıca idrarda keton varsa insülin etkisini gösterene kadar 1-2 saat egzersiz yapmamalısınız.


* Egzersiz ile kilo vermeyi hedefliyorsanız, egzersiz öncesi gıda miktarını artırmak yerine insülin dozunu azaltmalısınız.


* Özellikle insülin kullananlar egzersizin tipine, süresine ve kan şekeri düzeyine göre beslenme düzeninde değişiklik yapmak zorundadırlar.

Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Diyabette Egzersiz Önemli
« Posted on: 29 Mart 2024, 14:41:00 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Diyabette Egzersiz Önemli oyunlari, Diyabette Egzersiz Önemli programi, Diyabette Egzersiz Önemli oyunu indir, Diyabette Egzersiz Önemli program yükle, Diyabette Egzersiz Önemli download, Diyabette Egzersiz Önemli istenmeyen tüyler, Diyabette Egzersiz Önemli resimleri, Diyabette Egzersiz Önemli haber, Diyabette Egzersiz Önemli yükle, Diyabette Egzersiz Önemli lazer epilasyon, Diyabette Egzersiz Önemli msn eklentisi, sarki sözleri
kezban62
Moderatör
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 11424



Üyelik Bilgileri WWW
« Yanıtla #1 : 19 Ağustos 2010, 18:51:31 »

Teşekkürler.
Logged
!aysun!
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 613



Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #2 : 23 Ağustos 2011, 23:53:12 »

paylaşım için teşekkürler
Logged

Karaelmas
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 2201



Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #3 : 22 Kasım 2012, 14:46:45 »

Teşekkürler.
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sünnette Sıcaklık Faktörü Önemli Mi? Yeni
Çocuk Sağlığı
AnqeL_qiRL 1 3283 Son Mesaj 12 Ağustos 2012, 15:36:15
Gönderen : kezban62
Genç Kızlara 25 Önemli Tavsiye Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 1757 Son Mesaj 31 Ekim 2011, 15:20:44
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Güzelliğiniz Için 4 Önemli Sır Yeni
Moda & Güzellik
Mavi_Kiyamet 3 3180 Son Mesaj 15 Ağustos 2012, 23:36:13
Gönderen : ally_jackson
Aşk Mı Daha Önemli Güvenmek Mi? Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 1714 Son Mesaj 10 Kasım 2011, 21:33:45
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Erkeklerin Önemli Anları Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 1538 Son Mesaj 28 Kasım 2011, 23:58:38
Gönderen : Mavi_Kiyamet