Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Sabah Egzersizi Ve Yapımı  (Okunma Sayısı 4230 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
-LoSS AnGeL-
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 729



Üyelik Bilgileri
« : 08 Mayıs 2010, 20:28:02 »

1) Düzenli olarak egzersiz yapan insanların yüzde 90’ından fazlası bunu sabahları yapmaktadır.

2) Sabah erken yapılan egzersiz metabolizmanızı hareketlendirir ve saatlerce hızlı çalışmasını sağlar.

3)Egzersizinizi sabah yaptığınız zaman gün boyu enerjik olursunuz

4) Sabah egzersizi iştahınızı gün boyu düzenler; kendinizi fazla aç hissetmenizi engeller ve daha sağlıklı beslenirsiniz.

5)Her sabah aynı saatte egzersiz yapar ve düzenli olarak yaklaşık aynı saatte uyanırsanız, vücudunuzun endokrin ve dolaşım sistemleri daha düzenli çalışmaya başlar

6)Sabah egzersizi zihninizin daha iyi çalışmasını sağlar

Sabahları uyandığınızda kalkmaya üşenip tavana,sağa,sola bakma devrini kapatıp,en azından evde uygulayabileceğimiz egzersizleri yapma vakti artık geldi diye düşünüyorum.

Çalışan bayanlarda mümkünse yarım saat önceden kalkıp güne zinde başlayabilirler.
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Sabah Egzersizi Ve Yapımı
« Posted on: 09 Ekim 2024, 11:39:51 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Sabah Egzersizi Ve Yapımı oyunlari, Sabah Egzersizi Ve Yapımı programi, Sabah Egzersizi Ve Yapımı oyunu indir, Sabah Egzersizi Ve Yapımı program yükle, Sabah Egzersizi Ve Yapımı download, Sabah Egzersizi Ve Yapımı istenmeyen tüyler, Sabah Egzersizi Ve Yapımı resimleri, Sabah Egzersizi Ve Yapımı haber, Sabah Egzersizi Ve Yapımı yükle, Sabah Egzersizi Ve Yapımı lazer epilasyon, Sabah Egzersizi Ve Yapımı msn eklentisi, sarki sözleri
kezban62
Moderatör
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 11424



Üyelik Bilgileri WWW
« Yanıtla #1 : 19 Ağustos 2010, 18:52:51 »

Teşekkürler.
Logged
Azeri_Güzeli
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 572



Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #2 : 27 Ocak 2011, 20:43:35 »

 Teşekkürler.
Logged

...
lanemoje
Prenses
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 128



Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #3 : 22 Haziran 2011, 21:26:23 »

ay çok sevdim ben bunları Gülümseme
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Spor Egzersizi Yeni
Sağlıklı Yaşam ve Spor
AnqeL_qiRL 4 3791 Son Mesaj 21 Ağustos 2011, 16:18:25
Gönderen : Karaelmas
Sabah Namazına Nasıl Kalkılır Yeni
Kitaplar Hakkında Bilgi ve Özetler
Milena 1 2273 Son Mesaj 04 Temmuz 2013, 08:30:05
Gönderen : Karaelmas
Sabah Kahvesi Yeni
Komik Resimler
kezban62 0 2312 Son Mesaj 26 Nisan 2012, 19:23:11
Gönderen : kezban62
Kegel Egzersizi Ve Cinsellik Yeni
Cinsel Yaşam
kezban62 0 2140 Son Mesaj 18 Mayıs 2013, 00:16:33
Gönderen : kezban62
Günlük 5 Beyin Egzersizi Yeni
Beyin Fırtınası
BuSHe 0 1333 Son Mesaj 12 Kasım 2015, 16:44:01
Gönderen : BuSHe