Evliliklerin %90’ının ölü olduğu Türkiye’de mutlu evlilik herkesin hayali. Psikolog yazar ve sosyal bilimciler mutlu evliliğin 20 bilimsel sırrını belirlemişler:

1. Eşinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Çünkü başkalarıyla kıyaslamak onu değiştirmez.

www.gizlikapi.com

2. Büyük aşklara aldanmayın. Hikayelerde yaşanan büyük aşkları yaşamayı beklemeyin. Hayallerini kurduğunuz mutluluğu eşinizde görün masallarda yaşananların beklentisi içine girmeyin.

3. Müşterek ilgi alanları bulun. Kariyer peşinde koşmak gündelik meşguliyetlerin ötesine geçememek ilişkiyi solduruyor. Ortak ilgi alanları bulmanız eşinizle pozitif iletişim ve eğlencenin oluşmasını destekler.

4. Eşinizden zihninizden geçenleri okumasını beklemeyin. Bu kolay değildir ancak belli eğitim ve tecrübeyle çok az kişi zihin okuyabilir. Ne kadar sıkıntıda üzücü durumda olduğunuzu eşiniz kendiliğinden anlayamaz ki! Sadece hisseder belki ama zihninizi okuyamaz. Ona duygularınızı anlatmaz iyi kötü yaşadıklarınızı onunla paylaşmazsanız elbette yalnız kalırsınız. Bu durumda sakın sizi yalnız bırakmakla itham etmeyin eşinizi! Yapmanız gereken ona hissettiklerinizi anlatmaktır.

5. Aceleci olmayın beklemeyi bilin. Evlenir evlenmez veya belli süre geçmeden hemen mutluluğun ortasında bulamazsınız kendinizi! Biraz bekleyin sabredin belli yakınlık ve alışkanlığın oluşmasına fırsat tanıyın. Ancak 15-20 yıllık evlilikten sonra birbirini keşfedip tanıyarak etle tırnak halini alan mutlu çiftlerin sayısı az değil. Evlilik sabır tahammül anlayış hoşgörü fedakarlık ister; acele kabul etmez.

6. Mizah duygunuzu geliştirip kullanın. Günlerinizi daha eğlenceli rahat ferah neşelendirici kılmada; kötü bir günün yükünü azaltmada mizahın etkisi büyüktür. Fakat bu mizah anlayışının pozitif yönü olmalı çünkü negatif espriler sadece tansiyonu artırır.

7. Eşinizle her gün az da olsa kaliteli zaman geçirin. Mutlu evlilik eşlerin birlikte geçirdikleri zamanın miktarıyla değil kalitesiyle orantılıdır.

8. Geçmişe değil geleceğe odaklanın. Mutlu evlilik geleceğe doğru inşa edilir. Ailenizin gelecek fotoğrafını şimdiden görerek adım atın.

9. Açık olmak esastır. Eşinizle iletişimde son derece açık net güvenilir olmalısınız. İyi kötü her ne yaşıyorsanız; bunu paylaşın. Hiçbir şeyi içinizde tutmayın çünkü kendi gerçekliğinizi paylaştığınız zaman hayatınızı da paylaşmış olacaksınız bu süreçte eşinizle aranızda oluşacak bağ her şeyin üstesinden gelmenize yardım edecektir.

10. Eşinizle arkadaş olun. Biriyle yıllardır süren araba yolculuğuna çıkacağınızı farzedin. Bu sürede bu kişiye son derece yakın olacaksınız. Dolayısıyla söz konusu kişinin aynı zamanda arkadaşınız olmasını da istersiniz. Evliliği sürdüren geçici heyecan ya da zevklerden çok arkadaşlık karşılıklı saygı hayranlık ilgidir. Cennete varan beraberlik gelişimini ve hayatta kalmasını sağlam bir arkadaşlık temeline borçludur.

11. Mutluluğu önce kendinizde arayın. Çevrenize mutluluk saçan biri misiniz yoksa problem misiniz? Kimbilir belki de mutsuz evliliğinizin kaynağı sizin yapı itibariyle mutsuz biri olmanızdır. Sakın bunun bedelini eşinize ödetmeyin aksi halde büyük tokatlar yersiniz!

12. Parayı haddinden fazla önemsemeyin. Para önemli ama taviz vermek gerekirse paradan verin mutluluğunuzdan değil!

13. Eşinizi önemseyin. Fikir zevk tercihlerinizin mükemmel uyumla buluştuğu bir evlilik ne yazık ki yaşayamayacaksınız. Bu boş fanteziyi bırakın. Zıtlıkların daima ilişkiyi canlı tuttuğu rehavet hissinden uzaklaştırdığı gelişimi arttırdığı gerçektir. Farklılıklara rağmen eşinize değer verdiğinizi gösterin ki sağlıklı iletişim kurabilesiniz.

14. Sorgu hakimliğini ve nefsin avukatlığını bırakın. Endişe kıyaslama suçlama eninde sonunda kavgaya dönüşür. Böyle bir yarışma içine girmeyin.

15. Çabalarsanız dikkat ederseniz mutlu olacağınıza inanın. İçinde bulunduğunuz durum ne olursa olsun kendinize inanın ve titiz dikkatle ailenizi küçük bir cennete çevirebileceğinize inanın.

16. Çevrenin etkisinden kurtulun. İki kişinin oluşturduğu dünyayı aradaki iletişim ya da elektriğin seyrini üçüncü kişiler asla çözümleyemezler. Hiç kimse cidden neye ihtiyaç duyduğunuzu değer verdiğinizi sizden iyi bilemez. Ayrıca insanlar başkalarının ilişkileri konusunda kendi ilişkilerine nazaran daha olumsuzdurlar. Yani akıl danıştığınız kişiler ilişkinizdeki olumsuz yönleri görmeye olumlu yönleri görmekten daha meyillidirler.

17. Yersiz korkuya kapılmayın. Fobiler ilişkileri olumsuz etkiler. O gerçekte nasıl biri geçmişte yaşadıklarınızı yine yaşayacak mısınız? Bu gibi sorunlar yersiz korkulara kapı açar mutluluğu zedeler.

18. İşlerinizi eve getirmeyin. Elbette ikinci bir beyin kullanamazsınız ama iş gününüz sona erdiğinde işiniz tamamıyla ofiste kalmalı. İşte işi evde eşi düşünün.

19. Affedin. Kırıldınız sonra sizden özür dilendi. Çok acı çekseniz de affedin ki siz de bir gün affedilesiniz.

20. Mükemmeli aramayı bırakın. Mutsuz evliliklerin en büyük sebebi ‘Daha mükemmelini yaşayabilirim!’ düşüncesinden kaynaklanıyor. ‘Mükemmel evlilik’ diye bir kavram asla var olmamıştır. Evliliğin iyisi olur ama nefisi olamaz. Bu yüzden sizinle her konuda hemfikir olan ya da her an sizi mutlu edebilecek biriyle karşılaşmayı ısrarla beklemek yerine sizi en fazla tatmin eden ilişkiyi yeşertmeli; henüz nimet eldeyken her şeye ama her şeye rağmen mevcut eşinizin kıymetini bilmelisiniz.