Beyin çalışması……7 – 8 Kalori
Elle yazı yazma……20 Kalori
Daktilo ile yazma……..16 – 40 Kalori
Dikiş (evde) ……..25 – 30 Kalori
Dikiş (terzi)……..31 – 88 Kalori
Çiftçi (hafif çalışma)……..43 – 75 Kalori
Çiftçi (ağır çalışma)……….90 Kalori
Bağırarak konuşma………85 Kalori
Kunduracı…….80 – 115 Kalori
Boyacı………..160 Kalori
Doğramacı………….137 – 176işçi
Taşçı…………300 – 330 Kalori
Odun kesme (testere ile)……..390 – 430 Kalori
Ev işi…………87 – 174 Kalori
Çamaşır yıkama (evde)…….130 Kalori
Çamaşır yıkama (meslek)…….230 Kalori
Yürümek………..130 – 200 Kalori
Bisiklet……….180 – 200 Kalori

Bazı spor dallarında bir saatte harcanan kalori miktarları
Yüzme…………200 – 700 Kalori
Kürek çekme………120 – 600 Kalori
Kayak…………….500 – 960 Kalori
Patinaj……..300 – 700 Kalorikoşu
Koşu………500 – 930 Kalori
Güreş……….980 Kalori
Eskrim………530 Kalori