7:00
AĞLA
Üzüntünü gizlemeye çalışma. Odana kapan hatta yorganın altına saklan ve ağlayabildiğin kadar ağla. Ayrılma nedenini anlamaya ve mantıklı bir sebep bulmaya çalışma tamamen duygularının esiri ol.

8:00
SİNiRLEN
Yeteri kadar ağladıktan sonra biraz daha sakin olup düşünmeye başlayabilirsin. ``Bunu nasıl yapar?'' ``Tüm bunları hak edecek ne yaptın ki?'' ``Sadece sevdin onu!'' ``Onunsa tüm söyledikleri yalanmış!'' Göz yaşlarını boşalttıktan sonra sıra sinirini boşaltmakta. Onun hakkındaki tüm olumsuzlukları düşün ve ona kız sinirlen!

9:00
KAFA ŞİŞİR
Arkadaşların uyanmıştır. Uyuyorsalar bile çok önemli değil. Sen acı çekerken onların mışıl mışıl uyumaları gerekmiyor. En yakın arkadaşını ara olanları ve kendini ne kadar kötü hissettiğini anlat. Sana moral vermesini bekle.

11:00
ŞİKAYET ET
Anlayışsız ol ve bunun tadını çıkar! Bu durumda nasıl olsa kimse üstüne gelemez seni daha fazla üzemez. Derslerden kardeşinden suların kesilmesinden alnının ortasında çıkan sivilceden herşeyden şikayet et. İçine attıklarını kus. Hazır bahanen de var

12:00
ALIŞVERİŞE ÇIK
Yanına bir arkadaşını da alıp alışveriş merkezinin yolunu tut. Alışveriş herkesi rahatlatır. Alacağın küçük bir kalem de olsa moralini biraz olsun düzeltecek.

14:00
BAYIL
Sokakta yürüyen sevgililere iç geçirerek bak. Birlikte gitmeyi planladığınız film afişinin karşısında donup kal. Onunla ilgili aklında kalan son kırıntıları düşün. Ertelemeden düşün ki bu durumu bir an önce atlatasın.

15:00
ŞARKI SÖYLE
``Dünya dönüyor sen ne dersen de dünya dönüyor fark etmesen de...'' Müzik setinin başına geç ve biraz hareketli parçalar dinlemeye çalış. Kıvrak şarkılara ruhun ``hayır'' dese de bedenin dayanamaz bir bakmışsın ayakların ritm tutturmaya çalışıyor...

17:00
BAKIM YAP
Aynanın karşısına geçme vakti geldi. Bütün gece uyumadığın ve bütün sabah ağladığın için gözlerin kan çanağı gibi görüyor değil mi? Saç baş bir yerde böyle de olmaz ki! Hadi canlan biraz duşa gir temizlen çıkınca kokulu kremlerle vücudunu ödüllendir. Onun yüzünden kendini bırakmana gerek yok sadece onu ve onunla ilgili düşünceleri bırakman yeterli!

18:00
MAKYAJ YAP
Şimdi sıra yüzüne biraz renk vermeye geldi. Biraz allık mükemmel kıvrımlı kirpikler parlayan dudaklar. İşte şimdi eski haline daha çok benziyor ve çok daha güzel görünüyorsun.

19:00
DIŞARI ÇIK
Artık zil çalan karnını doyurmanın vakti geldi. Arkadaşlarınla hoş mekanda kendine bir ziyafet çekmeye ne dersin? Hatta bu yemeği yan sınıfınızda okuyan ve senden hoşlanan şu sempatik çocukla bile yiyebilirsin. Nasıl olsa artık bunu yanlış anlayacak ve kıskanacak biri yok.

21:00
UYU
Bir bardak süt içip erkenden yat. Dün geceki uykusuzluğunu üzerinden atman gerekiyor. Çünkü yarın yeni bir gün yeni bir hayat seni bekliyor bakalım neler getirecek?