Süper Değil İdeal Olun !


Günümüzde kadınlar en iyi eş en iyi anne en iş kadını en iyi gelin olmaya çalışırken birçok sıkıntı yaşıyor. “Süper kadın” sendromu olarak tanımlanan bu sıkıntıyı yaşayan kadınların sayısı hiç de az değil.
Toplumun yüklediği ya da kendi üstlendiği rolleri en iyi biçimde yapmaya çalışan bu kadınlara uzmanlar ‘‘Her şeyin en iyisini yapmak zorunda değilsiniz. Bazı misyonları reddedin önerisinde bulunuyor.

International Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Muzaffer Uyar süper kadın ile ideal kadın arasında fark olduğunu ideal kadının kapasitesinin sınırlı olduğunu bilen kadın olduğunu söyledi. Kadınların çok zor “hayır” dediklerini belirten Uyar uygun bir dille reddetmeyi öğrenmeleri gerektiğini ifade etti.

Dr. Muzaffer Uyar’dan öneriler

Atılgan olun: Toplantılarda söz alın ve soru sorun sözünüzü kesen kişiye anında tepki gösterin otorite kabul edilen kişilere görüşlerinizi ifade edin. Erkeklerin fikirlerine karşılık kendi fikirlerinizi savunun.

Güveni pekiştirin: Diğer kişilerin önerileri yerine kendinizi dinleyerek kesin bir karar alın. Herkesin partnerle olduğu bir eğlenceye yalnız katılmaktan çekinmeyin. Alamadığınız bir hizmeti tekrar talep edin (restoran mağaza vs).

Kendi ihtiyaçlarınızı önemseyin: Yönlendirilmeye izin vermeksizin suçluluk hissetmeden kendiniz için doğru olanı yapın kendi ihtiyaçlarınızı en az diğer insanların ihtiyaçları kadar önemseyin.

Kendinizi rahatlatın: Kendinizi rahatlatmak ve kuvvetlendirmek için her gün kendinize zaman ayırın. Haklı olduğunuzu düşündüğünüz durumlarda özür dilemeyin. Sıkılmadan çekinmeden ödünç alınan eşyanızı geri isteyin.