Burun tıkanıklığı alerjisini önlemenin yolu

Burnunuzun tıkanmasından bir türlü kurtulamıyor musunuz? Bunun için soğuk havaları suçlamayın; alerjileri düşünün. Çünkü pek çok insanın; yastık ve yorganlarındaki toz akarlarına karşı alerjisi var! Kışın, ısınmaya çok para ödememek için her yeri sıkı sıkıya kapatırken, kağıt mendillere harcanan para da artar. Oysa alerjileri önlemek için yapılacak basit önlemler var:

SÜREKLİ TEMİZLİK
* Toz biriktiren dekoratif süslerden, kumaşlardan, kitap yığınlarından, kağıt, gazete ve oyuncaklardan uzak durun. Bunlara özellikle yatak odasında yer vermeyin.

* Yerleri boş bırakın ve sürekli temizleyin. Evinizde halı olmasa bile sık sık elektrik süpürgesi ile mobilyaların altlarını, dolapları temizleyin.

* Sadece polyester yastık kılıfı kullanın ve bunları (tabii tüm çarşaf takımınızı) düzenli olarak çok sıcak suda yıkayın.

* Eğer basınçlı havayla ısınıyorsanız, filtreleri her ay değiştirin. Soğuk ve sıcak hava kanalları ise, her dört-beş yılda bir profesyoneller tarafından temizlenmeli.

* Eğer temizlik yaparken alerji semptomları gösteriyorsanız, burnunuzu ve ağzınızı maskeyle kapatın. Yine de rahat edemezseniz, temizliği eşinize yaptırın!