Güzel Cildin 10 Sırrı

Sadece birkaç ufak ipucuyla parıl parıl bir cilde sahip olabileceğini biliyor musun? Sana özel 10 öneriyi kap, cildini istediğin gibi yap!

1. Beslenmene özen göstermen şart. Bu yüzden bol bol taze sebze ve meyve ye.

2. Kafeinli ve asitli içeceklerden uzak dur. Özellikle kahve bir süre sonra cildini daha kötü bir hale getirebilir.

3. Vitamin kullan! E vitamini ve Omega 3 içeren balık yağları tam sana göre.

4. Cilt tipine uygun ürünler kullan. Bunun için cilt tipini bulma testlerinden yapabilir ya da bir dermatoloğa giderek önce cilt tipini öğrenebilir ve sonra kendin için en uygun ürünü isteyebilirsin.

5. Özellikle kış aylarında çok sıcak suyla yıkanırız. Oysaki bu durum cildimizin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olabilir. Bu yüzden ılık suyla yıkanman gerekir.

6. Uyku düzenine dikkat et. Akşamları aynı saatte yatıp sabahları aynı saatte uyanmaya özen göster. Yoksa solgun ve mat bir cilde sahip olabilirsin.

7. Yüzünde çıkan stres sivilcelerinden kurtulmak için stresli günleri en aza indir. Tek başına yapamıyorsan yardım al. Örneğin yoga yapabilir, haftada en az iki kez spor salonunun yolunu tutabilirsin.

8. Güneş koruyucusu kullan! Evet! Güneşlenmek ve bronz bir tene sahip olmak çok güzel ama mevsim kış da olsa mutlaka 15 koruma faktörlü güneş kremini sürüp dışarı öyle çıkmalısın.

9. Haftada bir bakım yap! Şikayetin ne ise (yorgunluk, solgunluk, kuruluk vs) buna uygun bir maske tarifi bul ya da hazır olanlardan edin. Kendine bu keyfi yaşatmayı ihmal etme.

10. Bol bol su iç! Çünkü su, vücudumuzdaki zararlı toksinleri atmamıza yardımcı olurken, cildimizi yeniliyor.

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntü	Son Mesaj
	Cildin Yağlanması Cilt Hastalıkları	kezban62	1	2955	06 Eylül 2012, 09:06:05 Gönderen : Karaelmas
	Sağlıklı Cildin Düşmanı Besinler Cilt Hastalıkları	kezban62	0	2164	07 Mayıs 2010, 15:22:07 Gönderen : kezban62
	Sağlıklı Cildin Püf Noktaları Cilt Hastalıkları	kezban62	0	2090	07 Mayıs 2010, 16:09:49 Gönderen : kezban62
	Güzel Gözlerin Sırrı. Moda & Güzellik	Doç. Dr. Serpil	0	2192	12 Mart 2011, 14:32:04 Gönderen : Doç. Dr. Serpil
	En Güzel Güne, En Güzel Çağrı Davetiye Evlilik Hazırlıkları.	kezban62	1	3412	03 Temmuz 2013, 08:20:08 Gönderen : Karaelmas

	Gönderen	Konu: Güzel Cildin 10 Sırrı (Okunma Sayısı 6976 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.