Sayfa: [1]
Gönderen Konu: Seksi Kalçalar Için Tüyolar  (Okunma Sayısı 1425 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
Milena
Yönetici.
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 1175



Üyelik Bilgileri
« : 25 Şubat 2011, 10:25:02 »

Kalçalarınızın yeniden şekillendirilmeye ihtiyacı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Doğru egzersiz yöntemiyle güzel ve çekici bir kalçaya sahip olabilirsiniz.
Televizyonlarda gördüğünüz “Brezilyalı kalçası” sandığınız kadar büyük bir hayal değil; siz de basit püf noktalarıyla çekici kıvrımlara kavuşabilirsiniz!
Öne ve yana
Ayaklarınızın kalça genişliğinde açık olsun ve öne büyük bir adım adın. Vücudunuzu yavaşça alçaltın ve dizlerinizden eğilin. Aynı hareketi diğer tarafta da tekrarlayın. Ancak öndeki diziniz 90 derecelik bir açıyla durmalıdır. Arka ayağınızı ise yere değdirmeden paralel şekilde tutun.
Köprü hareketi
Gazete de  yer alan habere göre, sırt üstü yere uzanın ve ayaklarınızın topukları birbirinden 2 karış kadar ayrı olsun. Ellerinizi yanınızda duracak şekilde yere uzatın ve yavaşça kalçanızı vücudunuzu eğmeden kaldırın. Aynı hareketi tekrarlarken kalçanızda bulunan kasları sıkıp bırakmaya çalışın. Bu sayede hem selülit sorununuz azalacak hem de daha sıkı ve kıvrımlı bir kalçaya sahip olacaksınız.
Logged

Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27205

View Profile
Re: Seksi Kalçalar Için Tüyolar
« Posted on: 01 Nisan 2020, 14:19:31 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Seksi Kalçalar Için Tüyolar oyunlari, Seksi Kalçalar Için Tüyolar programi, Seksi Kalçalar Için Tüyolar oyunu indir, Seksi Kalçalar Için Tüyolar program yükle, Seksi Kalçalar Için Tüyolar download, Seksi Kalçalar Için Tüyolar istenmeyen tüyler, Seksi Kalçalar Için Tüyolar resimleri, Seksi Kalçalar Için Tüyolar haber, Seksi Kalçalar Için Tüyolar yükle, Seksi Kalçalar Için Tüyolar lazer epilasyon, Seksi Kalçalar Için Tüyolar msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sadece 15 Dakikada Istenen Kalçalar Yeni
Vücut Estetiği
kezban62 1 1814 Son Mesaj 11 Eylül 2011, 20:52:46
Gönderen : _dark_
Erkekleri Sinir Etmek Için Yeni Ve Geliştirilmiş Tüyolar Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 1 1620 Son Mesaj 16 Mayıs 2013, 11:22:43
Gönderen : crea
Fhm Dünyanın En Seksi Kadınını Seçti Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
Marilda Loussia 0 1350 Son Mesaj 03 Mayıs 2012, 20:47:52
Gönderen : Marilda Loussia
Adını Feriha Koydum Yeni Sezonundan Ilk Tüyolar Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
Rose Sun Black 0 1282 Son Mesaj 04 Ağustos 2012, 23:58:05
Gönderen : Rose Sun Black
Vücut Dilimizi Iyi Kullanmak Için Tüyolar Yeni
Serbest Kürsü
Mavi_Kiyamet 0 1027 Son Mesaj 01 Ekim 2013, 19:54:08
Gönderen : Mavi_Kiyamet