Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi  (Okunma Sayısı 3478 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
Milena
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 1175



Üyelik Bilgileri
« : 02 Mart 2011, 10:54:17 »

USA istatistiklerinde her 6 kişiden birinin (43.1 milyon kişi), çoğunlukla da yalnış ayakkabı seçimine bağlı ayak sorunu vardır. Türkiye’de sağlıklı istatistik bulunmamasına karşın, büyük şehirlerde (kırsal kesimde insanlar genellikle rahat ayakkabıları tercih etmektedirler) benzer oranlardan bahsetmek mümkündür.

Ayak ve ayakbileği yaralanmalarını ve hastalıklarının büyük kısmı rahat ve ayağın doğal biçimine uygun daha sağlıklı ayakkabılar giyilerek önlenebilir. Ayakkabı seçiminde ana anahtar dengeli bir yapıya sahip, ayakları koruyan ve rahat ayakkabılar seçmektir. Ayakta yara, nasır, başparmakta çıkıntı, çekiç parmak gibi yakınmalara neden olan ayakkabılar sağlıksızdır ve kullanımına hemen son verilmelidir.

Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi ayakkabı seçiminde aşağıda sıralanan kriterlere dikkat etmenizi önermektedir.

Ayak numaranıza uygun ayakkabı alın. Ayakkabı kalıplarına bağlı ve yaşlandıkça ayak numaranızın değişebileceğini unutmayınız.

6 cm den büyük topuklu ayakkabı giyilmemelidir.

Uzun süre ayakta kalmakla ayaklar şiştiği için yeni ayakkabıları günün sonunda almaya özen gösteriniz.

Ayakkabıda topuğunuz en az parmaklarınız kadar rahat olmalıdır.

Ayakkabı alırken iki tarafı birlikte deneyin.

Ayakkabının ucuyla en uzun parmağınız arasında 1cm boşluk olmalıdır.

Ayakkabı büyük ayağınızın(çoğunlukla ayağın biri diğerinden büyüktür) ölçülerinde rahat olmalıdır.

Yeni ayakkabıları denerken biraz yürüyünüz ve iyi oturduğundan ve rahat olduğundan emin olunuz.

Ayakkabının içinde parmaklarınızı rahatça hareket ettirebilmelisiniz.

Ayakkabı rahatsız edici derecede sıkı ise, kesinlikle zamanla gevşer diye düşünüp satın almayınız.
Burada sivri burundan bahsedilmediği dikkatinizi çekmiştir. Ayak parmakları rahat ettiği ve sıkışmadıkları sürece sivri burunlu ayakkabılar giyilebilir. Asıl sorun yüksek topuklu ayakkabılarda ayağın öne doğru itilmesi sonucu parmakların uca doğru itilerek sıkışması sonucu oluşur.

Kuşkusuz iş yaşantısındaki formal zorunluluklar, özel durumlar bu koşullara uygun olmayan ayakkabılar giyilmek zorunda kalınabilmektedir. Bu anlar dışında rahat ve uygun ayakkabılar giymeye özen gösterin.
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi
« Posted on: 28 Mart 2024, 23:22:23 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi oyunlari, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi programi, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi oyunu indir, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi program yükle, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi download, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi istenmeyen tüyler, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi resimleri, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi haber, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi yükle, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi lazer epilasyon, Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi msn eklentisi, sarki sözleri
_dark_
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 1406



Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #1 : 18 Mart 2011, 11:03:10 »

aslında gerçekten dikkat etmemiz gereken bir mevzu ayak rahatsızlıklarının çoğu bu yüzden meydana geliyor
teşekkürler
Logged
kezban62
Moderatör
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 11424



Üyelik Bilgileri WWW
« Yanıtla #2 : 18 Mart 2011, 17:19:49 »

Bilgilendirme İçin Teşekkürler.
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Spor Yaparken Uygun Ayakkabı Seçimi Yeni « 1 2 »
Sağlıklı Yaşam ve Spor
-LoSS AnGeL- 18 9948 Son Mesaj 26 Mayıs 2014, 02:39:28
Gönderen : egastus
Burcuna Göre Ayakkabı Seçimi Yeni
Burçlar
imge34 0 1776 Son Mesaj 14 Temmuz 2013, 21:03:09
Gönderen : imge34