Sayfa: [1] 2 3 4 5 6
Gönderen Konu: Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri!  (Okunma Sayısı 17533 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
kezban62
Moderatör
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 11426



Üyelik Bilgileri WWW
« : 20 Mayıs 2013, 09:28:54 »

İnce bir bele sahip olmak için sadece yapmanız gereken sağlıklı beslenmek. İşte ince bir bele giden yolun adımları…

 

    Yemeklerden önce bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Suyun verdiği tokluk hissi sayesinde porsiyonlarınızda azalmalar meydana gelecektir.

 

    Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın! Tam tahıllı ekmek tüketmek hem daha sağlıklı hem de kilo almanızı önleyici bir etken. Lifli gıdalar sindirim sistemini hızlandırdığı için tükettiğiniz besinleri sindirmek daha kolay olacaktır.

 

    İnce bir bele sahip olmanın yolu düzenli spordan geçiyor. Haftanın 3 günü sporu alışkanlık haline getirin. Özellikle pilates belinizi inceltmek isteyenler için oldukça etkili.

 

    Sırf gözünüzü doyurmak için tepelediğiniz tabaklarla vedalaşın! Daha az ve daha küçük porsiyonlar tercih edin.

 

    Açlık hissini son noktada hissedecek kadar aç kalmayın. Ne kadar çok aç hissederseniz o kadar çok yemek yersiniz. Sık sık ve az yemek tüketin.
« Son Düzenleme: 14 Temmuz 2013, 17:17:51 Gönderen : Karaelmas » Logged

Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27200

View Profile
Re: Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri!
« Posted on: 18 Ekim 2019, 04:10:47 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! oyunlari, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! programi, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! oyunu indir, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! program yükle, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! download, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! istenmeyen tüyler, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! resimleri, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! haber, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! yükle, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! lazer epilasyon, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! msn eklentisi, sarki sözleri
swan
Yeni Üye
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #1 : 30 Mayıs 2013, 18:02:10 »

basit gibi görünüyor ama uygularken irade çok önemli
Logged
efaksoz
Acemi Üye
**
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 39

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #2 : 12 Haziran 2013, 12:51:01 »

Bel ile ilgili egzersizler yapmak ve yağlı gıdalardan kaçınmak en güzeli
Logged
denizzzzz
Yeni Üye
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 4

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #3 : 14 Haziran 2013, 16:32:48 »

okumak kolay uygulasam bi de
Logged
ego
Acemi Üye
**
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 29

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #4 : 22 Haziran 2013, 17:30:03 »

Teskkurler bide uygulayabilsem harika olacak
Logged
mutlu26
Yeni Üye
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #5 : 25 Haziran 2013, 10:12:16 »

en çok istediğim ama başarılı olamadığım şey
Logged
nozsarac
Yeni Üye
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #6 : 14 Temmuz 2013, 04:06:37 »

Mekik çekmekten daha etkili bir yol yok bence
Logged
Calista
Yeni Üye
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 4

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #7 : 14 Temmuz 2013, 23:09:20 »

çok teşekkürler
Logged
cnsbc
Acemi Üye
**
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 6

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #8 : 20 Temmuz 2013, 23:33:10 »

Plates sabir ister
Logged
shania
Acemi Üye
**
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 5

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #9 : 29 Temmuz 2013, 11:30:14 »

benim sorunum tatlı. tatlıyı bi hayatımdan cıkarabilsem
Logged
Sayfa: [1] 2 3 4 5 6
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Mutluluk Için 14 Öneri Yeni
Evlilik Ve Aile
kezban62 3 2720 Son Mesaj 07 Mart 2015, 22:20:29
Gönderen : ezgezen
Sıkı Göğüslere Kavuşmak Için Yoğurt Ve Yumurta Karışımı Yeni
Göğüs Sağlığı & Bakımı
Azeri_Güzeli 0 1434 Son Mesaj 26 Ocak 2011, 20:00:01
Gönderen : Azeri_Güzeli
Ince Bir Bel Için Ne Yapılmalı? Burada... Yeni
Sağlıklı Yaşam ve Spor
kezban62 0 1335 Son Mesaj 22 Mart 2011, 16:59:10
Gönderen : kezban62
Ince Dudaklar Için Dolgun Öneriler Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 1088 Son Mesaj 07 Aralık 2012, 23:14:15
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Hassas Ciltler Için 4 Öneri! Yeni
Moda & Güzellik
kezban62 0 1131 Son Mesaj 15 Nisan 2013, 13:25:17
Gönderen : kezban62