Sayfa: 1 2 [3] 4 5 6   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri!  (Okunma Sayısı 26982 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
umarmara
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 4

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #20 : 30 Ekim 2013, 14:12:41 »
teşekkürler hemen yapacağım Gülümseme
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri!
« Posted on: 23 Nisan 2024, 08:42:35 »
 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! oyunlari, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! programi, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! oyunu indir, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! program yükle, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! download, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! istenmeyen tüyler, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! resimleri, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! haber, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! yükle, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! lazer epilasyon, Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri! msn eklentisi, sarki sözleri
Nisan
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #21 : 31 Ekim 2013, 15:04:23 »
   
Ince Bele Kavuşmak Için 5 Öneri!
« : 20 Mayıs 2013, 10:28:54 »


   

 

 
İnce bir bele sahip olmak için sadece yapmanız gereken sağlıklı beslenmek. İşte ince bir bele giden yolun adımları…

 

    Yemeklerden önce bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Suyun verdiği tokluk hissi sayesinde porsiyonlarınızda azalmalar meydana gelecektir.

 

    Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın! Tam tahıllı ekmek tüketmek hem daha sağlıklı hem de kilo almanızı önleyici bir etken. Lifli gıdalar sindirim sistemini hızlandırdığı için tükettiğiniz besinleri sindirmek daha kolay olacaktır.

 

    İnce bir bele sahip olmanın yolu düzenli spordan geçiyor. Haftanın 3 günü sporu alışkanlık haline getirin. Özellikle pilates belinizi inceltmek isteyenler için oldukça etkili.

 

    Sırf gözünüzü doyurmak için tepelediğiniz tabaklarla vedalaşın! Daha az ve daha küçük porsiyonlar tercih edin.

 

    Açlık hissini son noktada hissedecek kadar aç kalmayın. Ne kadar çok aç hissederseniz o kadar çok yemek yersiniz. Sık sık ve az yemek tüketin.
« Son Düzenleme: 14 Temmuz 2013, 18:17:51 Gönderen : Karaelmas »      Logged


Kaynak: http://www.kadincaforum.net/saglikli-yasam-ve-spor/ince-bele-kavusmak-icin-5-oneri-t23428.0.html#ixzz2jIwSEiD3
Öneriler: www.webcanavari.net - www.rapcanavari.net - www.kadincaforum.net
Logged
seda143
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 4

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #22 : 03 Kasım 2013, 18:49:03 »
1- abur cubur yemek yok
2-bol bol su içilmeli
3- yarım yağlı süt ve yoğurt tüketimi günde 3 su bardağı kadar olmalı
4- makarna pilav börek gibi yemeklerin yerine tam tahıllı ekmek yenilmeli
5-haftada 2-3 defa spor yapılmalı
Logged
nazik kız
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #23 : 03 Kasım 2013, 22:43:57 »
ah bide uygulayabilsek ne güzel olurdu
Logged
hint hastası
Acemi Üye
**


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 13

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #24 : 04 Kasım 2013, 00:46:36 »
teşekkürler.benim sorunda cola ah bi bıraksam
Logged
:)gamze
Acemi Üye
**


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 5

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #25 : 24 Aralık 2013, 15:06:10 »
beyaz ekmek benim herşeyim nasıl çıkaracam onu:)
Logged
Ufut
Acemi Üye
**


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 5

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #26 : 31 Aralık 2013, 22:53:34 »
Ah ah keşke kolay olsa
Logged
queen l
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #27 : 01 Ocak 2014, 14:16:11 »
genetik bence biraz da.
Logged
haticebyk
Acemi Üye
**


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 6

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #28 : 04 Ocak 2014, 15:17:41 »
Göbek bölgesi yağlanması daha ziyade vücut asitlenmesinin belirtisidir. Bundan dolayı bel çevresi koruma tüm sağlık için önemli. Alkali beslenerek bu yağlardan kurtulabilirsiniz.
Logged
patigu_pa
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #29 : 06 Ocak 2014, 18:52:37 »
İnce bir bele sahip olmak birazda genlerden gelir biz çerkes iz ne kadar kilolu olsanda bel oyuntusu duruyor.
Logged
Sayfa: 1 2 [3] 4 5 6   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Mutluluk Için 14 Öneri Yeni
Evlilik Ve Aile 		kezban62 3 4178 Son Mesaj 07 Mart 2015, 22:20:29
Gönderen : ezgezen
Sıkı Göğüslere Kavuşmak Için Yoğurt Ve Yumurta Karışımı Yeni
Göğüs Sağlığı & Bakımı 		Azeri_Güzeli 0 2050 Son Mesaj 26 Ocak 2011, 20:00:01
Gönderen : Azeri_Güzeli
Ince Bir Bel Için Ne Yapılmalı? Burada... Yeni
Sağlıklı Yaşam ve Spor 		kezban62 0 1991 Son Mesaj 22 Mart 2011, 16:59:10
Gönderen : kezban62
Ince Dudaklar Için Dolgun Öneriler Yeni
Kadınca 		Mavi_Kiyamet 0 1803 Son Mesaj 07 Aralık 2012, 23:14:15
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Hassas Ciltler Için 4 Öneri! Yeni
Moda & Güzellik 		kezban62 0 1967 Son Mesaj 15 Nisan 2013, 13:25:17
Gönderen : kezban62