Sayfa: [1] 2 3   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Spor Yapmak Için 25 Neden  (Okunma Sayısı 11854 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
_dark_
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 1406



Üyelik Bilgileri
« : 23 Nisan 2013, 10:36:55 »

Spor yapmak sadece zayıflamak için değil, öncelikle sağlıklı bir beden için gereklidir

İşte spor yapmanız için 25 neden

1 Kalp krizi riskini azaltır


2 Hormonlarınızın daha düzenli ve etkin çalışmasını sağlar


3 Adet kanaması döneminizdeki bazı semptomları azaltır


4 Daha kolay uyumanızı sağlar


5 Vücudunuzun üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direncini artırır


6 Pek çok çeşit baş ağrınızı hafifletir


7 Sırt ağrısı, mide yanması, kabızlık gibi hamileliğe özgü rahatsızlıklarınızı hafifletir


8 Oksijen kullanımınızı en üst düzeye çıkarır


9 Kilo kaybınıza, özellikle yağ kaybetmenize yardımcı olur


10 Yüksek tansiyon oluşması riskinizi azaltır


11 Kemiklerinizin yoğunluğunu ve kırılmaya karşı dayanıklılığını artırır


12 Vücut ısısını koruma toleransınızı artırır


13 Stresinizi azaltır


14 Kanınızdaki trigliserit seviyesini düşürür


15 Kilonuzu istediğiniz noktada tutmanıza yardımcı olur


16 Kalp kasınızı kuvvetlendirerek bir kalp krizi yaşama riskinizi azaltır


17 Tip II Diyabet oluşma riskinizi azaltır


18 Yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyonun kontrolünü sağlar


19 Kandaki HDL (iyi) kolesterol seviyenizi yükseltir


20 Kas gücünüzü yükseltir


21 Egzersiz sonrası, kalp atımınızın dinlenme anındaki düzeye inme süresini kısaltır


22 Düzensiz kalp atımı (arytmia) riskinizi azaltır


23 Sigarayı bırakma çabanıza yardımcı olur


24 Dikkat ve yaratıcılığınızı artırır


25 Dinlenme halindeki kalp atış seviyenizi düşürür
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Spor Yapmak Için 25 Neden
« Posted on: 28 Mart 2024, 11:22:00 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Spor Yapmak Için 25 Neden oyunlari, Spor Yapmak Için 25 Neden programi, Spor Yapmak Için 25 Neden oyunu indir, Spor Yapmak Için 25 Neden program yükle, Spor Yapmak Için 25 Neden download, Spor Yapmak Için 25 Neden istenmeyen tüyler, Spor Yapmak Için 25 Neden resimleri, Spor Yapmak Için 25 Neden haber, Spor Yapmak Için 25 Neden yükle, Spor Yapmak Için 25 Neden lazer epilasyon, Spor Yapmak Için 25 Neden msn eklentisi, sarki sözleri
yalı
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #1 : 01 Mayıs 2013, 17:46:10 »

spor bi çeşit dinlenmedir
Logged
bahar168
Acemi Üye
**


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 14

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #2 : 19 Mayıs 2013, 13:24:09 »

Tesekkurler
Logged
karadirek
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #3 : 05 Haziran 2013, 15:53:50 »

120 neden var :Gülümseme
Logged
dimkalyn
Acemi Üye
**


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 10

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #4 : 06 Ekim 2013, 18:36:42 »

iskeleti de şekillendirir elbette:) çok teşekkürler
Logged
serenn
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #5 : 09 Kasım 2013, 02:54:12 »

zayıflamak
Logged
zgunendi
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #6 : 16 Kasım 2013, 16:44:24 »

Bilgi icin tesekkurler:)
Logged
aday
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 4

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #7 : 18 Kasım 2013, 15:25:39 »

1. Stres artırır.
2. Yaratıcılığı artırır.
3. Hızlı kararlar almamızı sağlar.
4. Cesaret ve kararlılık kazanmamızı sağlar.
5. Hedefe odaklanmamızı sağlar.
6. Planlama yeteneğimiz artar.
Logged
Redmelek
Yeni Üye
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #8 : 24 Aralık 2013, 01:07:15 »

Paylaşım için teşekkürler...
Logged
ezgezen
Acemi Üye
**


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 10

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #9 : 24 Aralık 2013, 12:58:56 »

Tesekkurler
Logged
Sayfa: [1] 2 3   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Spor Yapmak Için Geç Kalmadınız! Yeni
Sağlıklı Yaşam ve Spor
-LoSS AnGeL- 4 4059 Son Mesaj 12 Ekim 2011, 18:29:25
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Evde Spor Yapmak Için En Uygun Alet Hangisi? Yeni « 1 2 3 »
Sağlıklı Yaşam ve Spor
-LoSS AnGeL- 25 16279 Son Mesaj 03 Temmuz 2013, 14:11:31
Gönderen : asuuu
Spor Yapmak Için 99 Neden !!! Yeni
Sağlıklı Yaşam ve Spor
kezban62 1 3121 Son Mesaj 19 Ağustos 2011, 10:31:03
Gönderen : melek_03
Sabah Spor Yapmak Için 3 Iyi Neden Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 1 3361 Son Mesaj 20 Ocak 2014, 20:50:43
Gönderen : kimi21
Kilo Vermek Için Spor Yapmak Şart Mı Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1905 Son Mesaj 09 Kasım 2013, 23:38:37
Gönderen : Mavi_Kiyamet