Özgüveniniz yüksek olduðunda, her girdiðiniz ortamda fark edilirsiniz. Her iþte daha baþarýlý olma þansýnýz vardýr.


Önce bütün olumsuz tecrübeleri unutun. Durup dururken güveniniz yitirmeniz, baþarýsýzlýk duygusunu yasamanýz bundan olabilir. O yüzden ilk adim olarak geçmiþteki bütün kötü deneyimleri yok edin.

Beyninizden silin gitsin!

Kendinizle iletiþiminiz çok önemli. "Sen bunu yeneceksin" gibi cümleler kurmayýn. Yani kendinize iç sesinizle "sen" diyorsanýz bu sorundur. Ýlk olarak kendinizle "iletiþim”e gecik, "ben bunu yaparým" seklinde cümlelerle ise baþlayýn.

Erteleme olayýna bir son verin. Bir þeyi sonlandýrmayýp, yarým býrakma, baþarýlý olamama korkusuna dayanabilir. Þu an yapacaðýnýz ne varsa, "hemen simdi" yapýn. Bir not edin bakalým, yarým býraktýðýnýz isler çok fazla mý? Onlarý tamamlamak güven duygunuzu rehabilite edecektir. Çok basit þeylerde bile bunu uygulayýn. Sacýnýzý kestirmeyi ne zamandýr erteliyor musunuz? Hemen gidin kestirin mesela..

Kesin olarak istediðiniz þeyin ne olduðunu düþünün. Tam olarak neyi, ne kadar, nerede ve nasýl elde etmek istiyorsunuz? Bunu dakikalarca düþünüp, o çok istediðiniz þeye odaklanýn. Adrenalinizin arttýðýný, istediðiniz þeye kavuþmayý "düþünmenin" sizi pozitif bir ruh haline soktuðunu göreceksiniz.

Kötü tecrübeleri beyninizin bilgisayarýný çöp kutusuna atýp, silmiþtiniz ya. Eh simdi, arkadaþlarýnýzla beraberken biraz sýkýlýyorsunuz deðil mi? Onlara hep "dertlerinizden" söz ederdiniz hani! Canim, biraz düþünün, sizin hiç baþarýnýz olmadý mý geçmiþte. Dost sohbetlerinde arada sýrada bu baþarýlarýnýzdan da söz edin.. Anlatýrken bunu nasýl yaptýðýnýzý yeniden hatýrlayacaksýnýz. Belki de bu yöntem, baþka ulaþmak istediðiniz idealleriniz için de ise yarar!

Çevrenizi iyi gözlemlediniz mi? Baþarýlý ve mutlu insanlar genellikle "Çözüm"e odaklýdýr. Bu insanlar yüzde 20 problemlere, yüzde 80 çözümlere odaklanýr. Bazý sorunlar aslýnda sizin "büyüttüðünüz" kadar deðil. Siz ona "odaklandýkça" o büyüyor, büyüyor ve çözülmez bir hale geliyor. Bu sorunlarda çýkmaza girdiðinizde bir "örnek" bulun. Yarý sorunu çözmüþ bir insan örneði. O, nasýl çözdü? Tamamen bu yönteme odaklayýn kendinizi.

Enerjinizi çoðaltýn. Çünkü enerji bize sadece fiziksel güç olarak gerekli deðildir. Duyu organlarýmýz da enerji ile çalýþýr. Bu enerji sesinize, bakýþýnýza, görünüþünüze etki eder. Spor yaptýðýnýzda seremonin ve endorfin hormonlarý artacak. Bu iletiþimde çok önemli; Bakýþlarýnýz da bu hormonlarýn etkisiyle karsý tarafa daha kolay "olumlu" mesajlar göndermenizi saðlayacak. Kendinizi "iyi" hissetmek, güne gülümseyebilmek için spor çok önemli. Unutmayýn, egzersizden uzak kaldýðýnýzda, adeta benzinsiz bir araba gibisiniz!

Telkin çok önemli. Her ne istiyorsanýz onu olmuþ gibi hayal edin: Alt bilinciniz sadece þimdiki zamaný bilir. O yüzden gelecek zamanlý cümleler kurmayýn. Örneðin, "zayýflayacaðým" derseniz asla zayýflayamazsýnýz. Belirsiz bir gelecek yerine, "su anda yapýyorum" deyin.. Bu mesajý yolladýðýnýzda, alt bilinciniz sizi o amaç için bazý tutumlara davet edecektir. Siz farkýnda bile olmadan... Enerjiniz çoðalacak, yavaþ yavaþ zayýflama isteði artacaktýr.

Aman, renkler çok önemli. Giysilerde renk tonajlarýna dikkat edin. Seçtiðiniz her renk sizi anlatýyor çünkü. Canlý renkler mutluluk ve neþeyi koyu renkler ise ciddiyeti temsil ediyor. Tarz olarak size en yakýþaný seçin. Bu giysileriniz canlý renklere sahipse güveninizin kendiliðinden geliþtiðini göreceksiniz. (Tabii yerine göre.. Bir is toplantýsýna da pýrýl pýrýl renklerle gidilmez elbette.) Su acýk ki, asil olarak “ten giysiniz”, yani solgun olmayan bir cilt, parýltýlý bakýþlar giysilerden daha da önemlidir. Olumlu düþündükçe farklý bir ten renginin ve bakýþlarýn sizde oturduðunu fark edeceksiniz.

“Evet” ve “hayýr”lara dikkat. Hicrimse size istemediðiniz bir þeyi yaptýramaz. Bazý insanlara da hayýr demeyi öðrenin. Hoþlanmadýðýnýz bir mekana sizi götürmek isteyen arkadaþýnýza karsý rahatlýkla " hayýr" kelimesini kullanýn. Birlikte keyif alacaðýnýz mekanlarý seçecek arkadasýnýz mutlaka vardýr. Sizi rahatsýz eden, olumsuz ruh halinizi çoðaltan insanlarla iliþkinizi de gözden geçirin. Sizi üzen bir insanla yola devam etmek sizden sürekli götürecektir.