- İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir.

- Elma: Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.

- Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilde ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde iyi bir karotenoid kaynağıdır.

- Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.

- Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.

- Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.

- Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.

- Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.

- Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler.
Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.

- Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.

- Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.

- Armut: Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.

- Sivribiber: Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.

- Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.

- Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt için faydalıdır.

- Havuç: Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.

- Salatalık: Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.

- Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.