Güneşin tadını nasıl çıkarabiliriz

Güneşin tadını nasıl çıkarabiliriz? Dermatolog Dr. Murad yazıyor..

Yüzünü gösterdiği andan itibaren insanın içini enerji dolduran, bir anda mutlu edebilen güneş nasıl olur da cildimiz için kötü olabilir diye düşünmeden geçemiyoruz. Hatta kendimizi yazın ve güneşin zevklerinden mahrum bırakmamak için, eskilerden bir alıntı yapıp “güneş girmeyen eve doktor girer” diyerek, bu konuda çok da katı olmamak gerektiğini bile savunabiliriz.
Dünyanın en iyi dermatologu Dr. Murad'dan aldığımız birkaç pratik öneriyi de derleyerek sağlığımızdan ödün vermeden güneşin tadını nasıl çıkarabiliriz paylaşmak istedik!

1. Cildimizi Dışarıdan Korumak İçin; cildi zararlı güneş ışınlarına karşı filtreler içeren güneş koruyucular ile korurken aynı zamanda nemlendiren ve güneş ışınlarının yarattığı hücre hasarına sebep olan serbest radikallerden koruyacak güçlü antioksidanlar ve anti-enflamatuvarlar içeren formüllerden faydalanmak komple bir cilt koruması için gereklidir. Dr. Murad'ın güneş bakım serisindeki tüm ürünler patentli nar özü içerir. Dr. Murad, güçlü bir anti-oksidan olan nar özü konusunda yaptığı çalışmalar sonucunda, patentli nar özünün güneş koruma faktörlü ürünlerinin formülünde kullandığında, güneş koruma faktörünün etkisini %20 oranında artırdığını keşfetmiştir.

2. Cildimizi İçeriden Desteklemek İçin; güneş koruyucu nemlendiricinin yanı sıra, her gün 1 tablet nar gıda takviyesi alarak güneşin zararlı ışınlarının ciltte ve vücutta yarattığı hasara karşı antioksidan desteği sağlayabilir, güneşe karşı içeriden cildin doğal savunma mekanizmasını %25 oranında daha fazla güçlendirebilirsiniz. Bol Bol taze sebze ve meyve tüketmeyi de ihmal etmeyin.

3. Bronz Görünmek Uğruna Sağlığımızdan Ödün Vermemek İçin; dilediğiniz an bronz görünüm veren bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Yada daha iyisi güneş vücut veya yüz için kullandığınız bir güneş koruyucu nemlendiriciye 1–2 damla bronz renkli bir nemlendirici karıştırarak hem bronz bir görünüm hem de etkili koruma elde edersiniz!

Üç öneriyi dikkate alarak, kendimizi hem içeriden hem de dışarıdan güneşe karşı koruma altına alabilir ve sağlıklı bronz bir görünüm ile yazın tadını doyasıya çıkarabiliriz.