Sayfa: [1]
Gönderen Konu: Angelina Jolie'nin Sır Diyeti  (Okunma Sayısı 2831 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
Mavi_Kiyamet
Kraliçe
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 6687



Üyelik Bilgileri
« : 10 Mayıs 2010, 02:41:51 »

Angelina Jolie Diyeti...

Angelina Jolie, Brad Pitt'in bebeğini dünyaya getirdikten sonra, üç hafta içinde tam 11 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Angelina Jolie'nin formülü...

Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak için Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrendiği bir yöntemi uyguluyor.



Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.



İşte sarmısaklı çayın tarifi

Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

Doğum sonrası kilo verme rehberi

Uzmanların ilk önerisi "etkin emzirmek". Etkin emzirme bebeğin en az 6 ay süreyle anne sütüyle "su" bile verilmeden beslenmesinden ileri geliyor. Emzirme sırasında bir anne yaklaşık 500 kalori harcıyor, bu da yaklaşık bir saat aralıksız yüzmeyle harcanabilecek bir kalori.

Uzmanlar emziren annelerin sıkı diyet yapmamalarını öneriyor. Bu nedenle günde en az 5-6 öğün yeyip 2200 kalori almaları gerekiyor.

Gebelik sırasında dengesiz, düzensiz ve yüksek kalorili beslenen anneler doğum sonrası kilo verirken sorunlar yaşıyor. Anne hamilelik döneminde 8-10 kilo alırsa doğum sonrasında daha kolay forma giriyor, ancak hamilelik döneminde 15-20 kilo alınırsa bu kilolar daha zor veriliyor.

Doğumdan sonra annelerin 1 yıl içinde ideal kilolarına dönmeyi hedef olarak belirlemeleri ve 6 ay içinde harekete geçmeleri öneriliyor.

Karnın büyüyüp vücudun öne doğru eğilmesiyle annenin sırtı buna uyum sağlayamaz ve "kamburluk" artar. Göğüsler büyüdüğü için, annenin duruşunu destekleyecek kalın askılı sutyen öneriliyor. Gerekirse korse de verilebiliyor.



İştahınızı nasıl kapatırsınız

Her pazartesi yeni bir diyete başlıyorsunuz ama iştahınızın önüne geçemediğiniz için sonunu getiremiyorsunuz. İşte işinizi kolaylaştıracak iştah kapatan öneriler.


1- Karnıbaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.

2- Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.

3- Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.

4- Albümin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz da tuzla tatlandırın.

5- Kendinize yeşil salata, uskumru balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki iyot, tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir.

6- Öğünler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.

7- Hafta da iki gün yumurta yiyin. Çünkü yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
Logged

Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27206

View Profile
Re: Angelina Jolie'nin Sır Diyeti
« Posted on: 15 Aralık 2017, 02:10:48 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Angelina Jolie'nin Sır Diyeti oyunlari, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti programi, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti oyunu indir, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti program yükle, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti download, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti istenmeyen tüyler, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti resimleri, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti haber, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti yükle, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti lazer epilasyon, Angelina Jolie'nin Sır Diyeti msn eklentisi, sarki sözleri
zehraa
Yeni Üye
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 3

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #1 : 18 Şubat 2014, 14:16:04 »

Deneyen var mı? Tecrübelerinizi paylaşın. Kokusu oluyor mu acaba? Ha?
Logged
güldesteM
Acemi Üye
**
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 46

Avatar Yok


Üyelik Bilgileri
« Yanıtla #2 : 19 Temmuz 2014, 18:13:17 »

onun en son görüntüleri kemoterapi görüyor gibi bu diyet biraz ağır olabilir
Logged
Sayfa: [1]
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Angelina Kafayı Bir Türk'e Taktı Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
kezban62 0 807 Son Mesaj 16 Şubat 2012, 15:27:32
Gönderen : kezban62
Angelina Jolie'nin Yatı Mavi Tur Için Hazır! Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
kezban62 0 938 Son Mesaj 06 Nisan 2012, 11:26:15
Gönderen : kezban62
Brad Ve Angelina Pazartesi Istanbul'da Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
Marilda Loussia 1 1466 Son Mesaj 09 Mayıs 2012, 19:54:47
Gönderen : Lynda Eve Rosser
Angelina Jolie 42 Kiloya Düştü Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
imge34 2 1966 Son Mesaj 23 Şubat 2014, 10:15:21
Gönderen : ssüheyla
Angelina Jolie'den Hayranına şaşırtan Jest Yeni
Televizyon / Radyo / Magazin
-minel- 0 525 Son Mesaj 08 Aralık 2014, 09:21:06
Gönderen : -minel-