zayıflatan çaylar - zayıflama önerileri - zayıflamak için bitkisel çaylar
Malzemeler:

 4-5 adet Gül Hatmi (Afrika Çiçeği olarak ta tanınır)

 1 Kahve kaşığı Mate yaprağı (3-4 adet )

 3 adet Ardıç Tohumu

 2 yemek kaşığı Kuşburnu

 3 yemek kaşığı Ebegümeci

 1 adet Zencefil

 1 adet Tarçın

 1 yemek kaşığı Melisa

 2 yemek kaşığı Sinameki

 2 yemek kaşığı Civan Perçemi

 3 yemek kaşığı Ihlamur

 2 çay kaşığı Tere tohumu

 3 yemek kaşığı Elma kurusu

 Hazırlanışı:

Malzemeler karıştırılıp harmanlandıktan sonra havanda dövülerek ya da blender dan geçirilerek toz haline getirilir. Elde edilen tozdan bir sürahiye 2 yemek kaşığı kadar konulup, üzerine de 2 su bardağı kaynar suyu ilave edilerek 15 dk.kadar demlenmesini bekledikten sonra içilebilir. Malzemelerin oranı çok önemli olduğunu ve çaydan günde 3-4 bardak tüketilebilir .