Sayfa: [1]
Gönderen Konu: Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları  (Okunma Sayısı 1655 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
kezban62
Moderatör
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 11426



Üyelik Bilgileri WWW
« : 24 Haziran 2012, 10:28:20 »

karatay diyeti - karatay diyetinin püf noktaları - karatay diyetiyle nasıl zayıflanır - karatay diyeti hakkında


Hem sağlıklı yaşamak, hem zayıflamak hem de kilonuzu korumak için yemek seçimi, hazırlama ve pişirmede dikkat etmeniz gerekenleri Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay açıklıyor.

“Mutfağını, Karatay Mutfağı’na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler” diyen Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, son kitabı “Karatay Mutfağı”nda yemek seçimi, hazırlama ve pişirmede dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıralıyor…

•Yemekler çok yüksek ısıda pişirilmemeli, ayrıca unlu terbiye yapılarak hazırlanmamalı!
•Yemekler düşük ısıda, uzun sürede pişirilmelidir. Ancak malzemeler çiğden hep birlikte tencere veya tepsiye konup, ocakta ya da fırında pişirilmeli, yağda soğan veya biber öldürme gibi yöntemler uygulanmamalıdır. Özellikle güveç yaparken önce tencerede kavurma, sonra fırında pişirme gibi iki farklı pişirme şeklinin bir arada olmaması gerekiyor! Ya tencere (mümkünse basınçlı tencere) ya da fırın tercih edilmelidir! Pişirme süresi çok fazla uzayıp, ısıya maruz kalma şekli değişip, ısı derecesi arttıkça, lezzet katayım derken yemekteki faydalı vitamin ve mineraller ölüyor, yemeğin glisemik indeksi yükselebiliyor.
Logged

Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27199

View Profile
Re: Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları
« Posted on: 25 Mayıs 2019, 04:48:48 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları oyunlari, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları programi, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları oyunu indir, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları program yükle, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları download, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları istenmeyen tüyler, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları resimleri, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları haber, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları yükle, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları lazer epilasyon, Zayıflamak Isteyenler Için Karatay Mutfağının Altın Kuralları msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ruj Kullanımının Altın Kuralları Yeni
Moda & Güzellik
Milena 0 3583 Son Mesaj 25 Şubat 2011, 10:36:27
Gönderen : Milena
Aşkı Sürdürmenin Altın Kuralları Yeni
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 4053 Son Mesaj 06 Aralık 2011, 22:29:20
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Evliliğin Altın Kuralları Yeni
Evlilik Ve Aile
kezban62 0 1491 Son Mesaj 12 Mayıs 2012, 19:44:15
Gönderen : kezban62
Zayıflamak Için 10 Altın Kural Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 862 Son Mesaj 16 Kasım 2013, 15:34:51
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Diyetsiz Zayıflamak Isteyenler Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 910 Son Mesaj 26 Kasım 2013, 20:38:21
Gönderen : Mavi_Kiyamet