gebelikte mide bulantısı, hamilelikte mide bulantısı , midem bulanıyor, hamileyim midem bulanıyor, hamileyim midem çok bulanıyor, mide bulantısı nasıl geçer , gebelik rahatsızlıkları, mide bulantısı için , mide bulantısına ne iyi gelir
Zamanınız çoğunu lavabonun başında mı geçiriyorsunuz? Hamilelik mucizevî bir dönemdir. Ancak birkaç ay size sabahları mide bulantısı hissi, diğer belirtileri daha fazla hissettirir. Size tavsiye edeceğimiz doğal yöntemlerle bulantınızın tedavisini öğrenin.

Zencefil
Yüzyıllar boyunca, dünyada kadınların çoğu zencefilin doğal yatıştırıcı özelliğinden yararlanmışlardır.Çiğ zenfecil ,zencefil gazozu içmek, zencefilli şeker ya da kurabiye yemek.. Tercihiniz ne olursa olsun zencefil mide bulantınızı hafifletmekte yardımcı olacaktır.

Nane
Zencefil sizin sevmediğiniz bir seçenek ise bunun yerine naneyi kullanabilirsiniz. Gebelik ile ilişkili bulantı için nane kanıtlanmış etkili bir ilaçtır. Nane şekeri, naneli sakız, nane çayı ya da evinizde kullanacağınız nane yağları ile bulantınızı geçirebilirsiniz.

Bilek Bantları
Geleneksel Çin tıbbı bilek bantlarını mide bulantısına bir çözüm olarak sunar. Gebelik sırasında bu bilek bantları ile altı noktaya baskı yaparak mide bulantınızı azaltabilir ya da tamamen geçirebilirsiniz.

Vitamin B6
Gebelikte meydana gelen bunaltıları önlemek için doğal yöntemlerle günlük vitamin B6 tüketimini arttırmalısınız. Birçok klinik çalışmada bu doğal yol etkinliğini göstermiştir. Doğru dozda tüketim için doktorunuza mutlaka başvurunuz.

Protein
Kan şekeri düşmelerinin mide bulantısında etkisi olduğu bilinir. Mide bulantılarınızı engellemek için sık sık yemek yiyin ve mideniz boş kalmasın. Hamileliğinizde kraker gibi karbonhidrat bazlı atıştırmalar yerine protein ağırlıklı beslenmeyi tercih edin. Bol bol yoğurt, peynir, doğal protein barları ve haşlanmış yumurta tüketin.