En İdeal Uyku Saati

Ölüm oranını yüzde 110 artırmamak için en ideal uyku saati.

İngiltere 'de yapılan ve sonuçları ABD'de açıklanan bir araştırmada, uyku sürelerindeki azalmanın kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskinin yüzde 110 oranında artmasına yol açacağını ortaya koydu.

Araştırmayı yapanlardan, College London Tıp Fakültesinden doktor Jane Ferrie yayımladığı bildiride, bununla birlikte, uyku sürelerindeki artışın da ölüm riskini yüzde 110 oranında arttırdığını, ancak bu durumlardaki ölüm riskinin kalp damar hastalıkları dışındaki nedenlere dayandığını belirtti. Ferrie, 7 veya 8 saatlik uykunun yetişkin bir insanın sağlığı için ideal olduğunu kaydetti.