insanlara yaklaşma korkunuzu yenin - korkularınızdan kurtulun - insan içine karışmak
Sevdiğiniz birini kaybetmek kalbinize ve size acı çektirir ve başkalarıyla yakınlaşma fikrine olumsuz bakmanıza neden olabilir ama hayat yalnız başına geçmez. Bu korkunuzu yenin.

 Korkularınızı bir kağıda yazın

 Hislerinizi kağıda dökmek, bilinçaltınızda olan ya da okumadan fark edemediğiniz korkularınızı, acılarınızı, endişelerinizi görmenizi sağlar. Hislerinizi bilmek ve onları kabullenmek iyileşmek ve hayatınıza devam etmek için atmanız gereken ilk adımdır.

 Dışarı çıkın

 Artık hayatınızda ilerlemeye ve insanlarla tekrar yakınlık kurmaya karar verdiğinize göre yapmanız gereken şey dışarı çıkmak. Bütün hayatınızı evde ya da işte geçirerek insanlarla tanışmayı bekleyemezsiniz. Kitapçıya gidin, kahve içmeye çıkın, spora yazılın, yürüyüşe çıkın... Kısacası insanlarla tanışabileceğiniz aktiviteler edinin.

İnsanları kendinizden uzaklaştırmaktan vazgeçin

İncinmekten korktuğunuz için, sizle arkadaşlık kurmak isteyen insanları, kendinizden uzaklaştırmayın. İnsanlar sizi aradıklarında telefonunuzu açın, dışarı çağırdıklarında bahaneler uydurmayın. İnsanları kendinizden uzaklaştırırsanız ileride buna pişman olur ve geçen zamana üzülürsünüz.

 Ne istediğinize karar verin

 Hayatınız için ne istediğinizi, hayattan neler beklediğinizi bilin. Kendinizi bundan 10 yıl sonra nasıl hayal ediyorsunuz? Yalnız ve karanlık bir evde mi? Yoksa ailenizin içini neşeyle doldurduğu, arkadaşlarınızın kahve sohbetlerine geldiği bir evde mi? Kararınızı verin ve ona göre hayatınızı şekillendirin.

 Her şeyin en iyisini hakettiğinizi unutmayın

 Bazı insanlar, iç sesleri onlara bu güzelliği hak etmediğini söylediği için, insanlara yakınlaşmaya korkuyorlar. Sonunda, zamanla, kaderinizin yalnız olmak olduğunu düşünmeye başlayabiliyor ve bunu, ilişki kuramadığınız için, hakettiğinize inanıyorsunuz. Ama bu tamamen saçmalık! Herkes hayatında önemli birisinin olmasını hakeder! Nasıl bir hata yapmış olursanız olun yine de insanlarla yakınlık kurmayı hakediyorsunuz. Kendinizi asla bunun aksine inandırmayın.

 Siz de en az diğerleri kadar sağlıklı, mutlu ve kaliteli insan ilişkilerine sahip olabilirsiniz!

 Kendinize güvenin

İnsanlarla yakınlaşma korkunuzu yenmenizin en önemli yardımcısı kendinize olan güveninizdir. Kendinize güvenmek, hayatınızda değişiklikler yapmak için harekete geçmenizi sağlar ve yeni insanlarla tanışmanızı kolaylaştırır. Spora giderek, sağlıklı beslenerek, yürüyüş yaparak ve üzerinize oturan kıyafetler giyerek, saçlarınızı yenileyerek, meditasyon yaparak ve daha pek çok farklı yolla kendinize olan özgüveninizi arttırın.

 Hayat çok güzel, bunun tadını çıkarın!