Dişlerin ve dişetlerinin ortak düşmanı olan bakteri plağı, diş çürümelerine yol açan yapışkan, renksiz, ince bir mikrop tabakasıdır.

Diş etlerine sıçradığında, kısa sürede diş kaybı ile sonuçlanan diş eti hastalıklarına da yol açar.

Dişlerin iç, dış ve çiğneme yüzeylerinden bakteri plağını ve yemek artıklarını arındırmanın en etkili yolu dişlerin doğru ve düzenli fırçalanmasıdır.

· Diş fırçasını diş ve dişeti birleşimine 45 derece eğimli bir açı ile yerleştirin. Diş fırçanızın kıllarının aynı yerde kalmasına özen göstererek, küçük ve dairesel hareketlerle dişlerinizi fırçalayın.

Bu hareket, fırçanızın kenardaki uzun kılları ile diş eti hizasında ve diş arasında oluşan bakteri plağının temizlenmesini sağlayacaktır. Bu hareketi her diş için tekrarlayın.

· Birinci aşamada uyguladığınız hareketi tüm üst, alt ve yan dişlerinizin iç yüzeylerine de uygulayın.

· Dişlerinizin çiğneme yüzeylerini de fırçanızı ileri geri hareket ettirerek fırçalayarak temizleyin.

· Alt ve üst ön dişlerinizin arka yüzeylerini de fırçanızın uç kısımlarını kullanarak aşağı yukarı hareketlerle fırçalayın.

· Dişleriniz için gerekli fırçalama işlemenizi tamamladıktan sonra dilinizi de fırçalayın.