Yemekte ve yemekten sonraki 2 saat içinde yenilen meyveler, midede fermantasyona (mayalanma) yol açarak, gıdaları vücuda yük haline getiren asit ve gaz üretimine neden oluyor.

vücut için çok önemli bir besin grubu olan meyveleri yeme zamanlamasının sağlık için büyük önem taşıyo

Salatanın ana yemekten önce yenmesinin sindirim sistemine sağladığı yararlar gibi, meyvelerin tüketiminin de bir doğru zamanlaması var bu kurala uyulmaması durumunda vücut için büyük yararı bulunan meyvelerin, adeta vücuda ek bir yük oluşturuyo elma, armut, portakal gibi tüm meyvelerin yemekten en az 2 saat önce ya da yemekten 2 saat sonra yenmesi gerekiyo...