göbek eritme - göbek nasıl eritilir - göbek eritme hakkında


Yaz ayları geldi göbek bölgemde fazlalıklarım var diyorsanız! Bu yazımız tam size göre! Uzman yazılarından derlediğimiz göbek eritmenin püf noktalarını sizler için yazdık!

Günlük hayatınızı etkilemeyecek ve fazla zamanınızı almayacak göbek eritme yöntemleri ve ürün önerilerini yazımızda bulabilirsiniz. Göbek bölgenizdeki fazlalıkları eritmek için kolayca uygulayabileceğiniz bu önerileri dikkate almanızda fayda var! Aksi halde ipin ucu kaçabilir ve siz çok geç kalmış olabilirsiniz.

Öncelikle işe az yemek yemekle başlayabilirsiniz. Bu gün boyu aç kalmak anlamına gelmez. Sık öğünler ama az porsiyonları kendinize ilke edinin. Böylece göbek eritme diyetinin de faydalarını görmüş olursunuz!
Akşam saatlerinizde yediğiniz öğünlerde sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterin
Şekeri mümkün olduğunca kısıtlayın
Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Özellikle ip atlama ve kaslarınızı güçlendirmek adına hareketlere yönelin. İp atlama kalorileri yakar ve metabolizmayı hızlandırır. Göbek eritme hareketlerine katkı sağlayacaktır.
Günde en az 15 dakika ip atlayın . Böylelikle 100 kaloriden fazlasını harcayabilirsiniz.
Tüm kilo verme programlarında kendiniz çok fazla sıkmamaya özen gösterin. Uzmanlara göre haftada 1 kilo en ideal olanıdır.
Kaba tuz ile banyo yapın. Bu oldukça faydalı bir uygulamadır. Kaba tuzla yapacağınız uygulama sizi terletir ve vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar. 10 dakika göbek bölgenize yapacağınız kaba tuz masajı ve ardından sıcak su ile banyo çok iyi gelecektir. Yağlarınızı eritecektir.

Göbek Eritme Yöntemleri

Ev işlerini egzersize çevirin. Kimi zaman elektrikli süpürge yerine normal süpürge tercih edin
Hava sıcaklığının arttığı saatlerde ütü ya da çamaşır yıkamayı tercih edin
Acıktığınızda yemeğinizi kendiniz yapın. Yemeği yaparken doymanız muhtemel olacaktır. Aşçılar genelde kendi pişirdikleri yemeği sevmezler!
Karın bölgenize masaj uygulamaktan kaçmayın. Böylece hem o bölgedeki kaslarınız harekete geçecek hem de bağırsak hareketlerini hızlandırmış olacaksınız. Aynı zamanda masaj o bölgedeki, kan dolaşımının artmasına yol açacaktır.
Özel bir masaj kremiyle karın bölgenizdeki yağlanmayı azaltabilirsiniz.
Diyet ve egzersiz bölünmez bir bütün gibidir. Normal öğünlerinizden daha az yemek yiyin! Kısacası porsiyonlarınızı azaltmanız yeterlidir.

Tüm bunların dışında ek ürünlerden yararlanabilirsiniz. Doğal ve bitkisel ürün tercihleri ile göbek eritmede başarılı olabilir ve fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Bunun için size bir önerimiz var.


Göbek eritmek için oldukça ideal bir ürün olan Plus Göbek eritme bandını sadece geceleri kullanmanız yeterli. Form Göbek eritme bandı gün boyu aldığınız kalorileri gece boyunca siz uyurken yakacaktır.
Göbek Bandı;

Metabolizmanızı hızlandırır!
Düzenli kullanımıyla beraber 2 haftada fark yaratır.
30 günlük kullanımıyla 4 ila 6 kilo verebilirsiniz
İştah kontrolü sağlar
Yağ Emilimini Azaltır
Vücutta birikmiş toksinleri dışarı atar.
Kan basıncını ve kolesterolü dengelemeye yardımcıdır.

BU FAYDALI BİLGİLER İÇİN TŞKR

Kadınların önemli dertlerinden biri!
Teşekkürler. (: