Havuç Diyeti
Havuç, sağlık ve güzellik
için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin
hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın,
aynı zamanda 4-5 kilo verin.

Â
Her gün Sabah
1 bardak süt + 1 dilim
tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu

Pazartesi

Öğle
Havuçlu
makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli
Akşam
Sebze çorbası +
Izgara tavuk + Havuç salatası

Salı

Öğle
Domatesli makarna +
Karışık salata + 4 dilim hindi salam
Akşam
Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç
ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan

Çarşamba

Öğle
70 gr havuçlu
pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma
Akşam
150 gr ızgara balık + 2 dilim tost
kepekli ekmeği + Havuç püresi

Perşembe

Öğle
Havuçlu pilav +
2 domates + 1 kase meyve salatası
Akşam
120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık
salata + 1 sandviç ekmeği

Cuma

Öğle
200 gr domatesli
makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas
Akşam
Havuçlu tavuk sarma + 2
dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata

Cumartesi

Öğle
Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
Akşam
Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve
salatası

Bilgiler İçin Teşekkürler.