Sayfa: [1]   Aşşağı İn :)
Gönderen Konu: Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor!  (Okunma Sayısı 1891 Defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.
Mavi_Kiyamet
Kraliçe
*


Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 6687



Üyelik Bilgileri
« : 22 Aralık 2012, 23:57:24 »



Köftesinden pilavına kadar kullandığımız mutfakların demirbaşı bulgurun faydaları saymakla bitmiyor. Kanser düşmanı olan bulguru sofralarımızdan eksik etmemelisiniz diyerek sizlere faydaları hakkında genel bilgilere geçiyoruz.

Bağışıklık sistemi güçlendirici, hazmı kolaylaştırıcı ve kansere karşı koruyucu etkisi olan bulgurun faydaları hakkında sizlere merak etitğiniz bilgileri bu makalemiz de sizlerle paylaşıyoruz.

Herşeyden önce kanser düşmanı.Özellikle bağırsak kanserine karşı koruyucu etkisi var olan bulgur besin değeri ve vitaminler açısından son derece zengin bir gıda maddesi.

Sadece su ve buğdaydan oluşur ama protein, mineral, vitamin, posa ve lif açısından oldukça zengindir…Bunların yanında karbonhidrat değerinin düşük olması da onu değerli bir besin haline getirir.

Folik asit açısından zengin olan bulguru özellikle anne adayları sofralarındab eksik etmemeliler.Kendi sağlıkları ve bebeklerinin gelişimi ve sağlığı için bol bol bulgur tüketmeliler. Folik asit yetersizliği yaşayan kadınların, anemi, anemiden kaynaklanan yorgunluk, nefes darlığı ve ishal ile kilo kaybı, çarpıntı ve huzursuzluk gibi olumsuzlukları daha sık ve daha yoğun yaşadıkları biliniyor. Anne, bulgur yemekleri yiyerek bebeğini de kendini de bu olumsuzluklardan koruyabilir.

Faydalarına kısaca göz atalım:

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kansere karşı koruyucu özelliktedir.

B vitamini deposudur.İçerdiği B1 vitamini, sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesine yardım eder.

Çinko, magnezyum ve krom gibi mineraller içerir.

Günlük lif ihtiyacı 1 tabak bulgurla karşılanabilir.

İçerdiği folik asit, anne karnındaki bebeğin zeka gelişimi üzerinde etkilidir.

Kan şekerini yükseltmez.Şeker hastalarına iyi gelir.

Kilo aldırmaz.

Hazmı kolaylaştırır.

Protein yönünden zengin.

Enerji verir.
Logged
Kadın Temsilcisi
KadıncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27222

View Profile
Re: Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor!
« Posted on: 15 Haziran 2024, 15:42:33 »

 
      uyari
Merhaba Ziyaretçi, Öncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadıncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz İçin, Üye Olmanızı Öneririm. Unutmayınız! Bu Site Sadece, Biz Kadınlara Özeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! oyunlari, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! programi, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! oyunu indir, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! program yükle, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! download, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! istenmeyen tüyler, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! resimleri, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! haber, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! yükle, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! lazer epilasyon, Bulgurun Faydaları Saymakla Bitmiyor! msn eklentisi, sarki sözleri
Sayfa: [1]   Yukarı Çık :)
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Yer Elmasının Faydaları Yeni
Beslenme
AnqeL_qiRL 0 2588 Son Mesaj 06 Mayıs 2010, 17:21:26
Gönderen : AnqeL_qiRL
Böceklerin Faydaları Yeni
Hayvanlar Alemi
-LoSS AnGeL- 1 3833 Son Mesaj 19 Kasım 2013, 10:29:58
Gönderen : ssüheyla
Anaokulunun Faydaları Yeni
Çocuk Gelişimi
kezban62 0 2406 Son Mesaj 16 Mayıs 2010, 15:32:35
Gönderen : kezban62
Adaçayının Faydaları Saymakla Bitmiyor Yeni
Şifalı Bitkiler & Alternatif Tıp
kezban62 0 1820 Son Mesaj 13 Mart 2011, 14:19:51
Gönderen : kezban62
Makarna Ve Bulgurun Şişmanlıkla Ilgisi Yok! Yeni
Diyet
_dark_ 0 1729 Son Mesaj 20 Nisan 2013, 21:12:11
Gönderen : _dark_