İnsan vücudunun farklı saatlerde farklı gereksinimleri olduğunu biliyor
muydunuz ? Mesela çocuk yapmak için saat 06.00'yı bekleyin...

Saatlere göre insan vücudunun durumunu ve gereksinimlerini sıralayan Alman
uzmanlar, çocuk yapmak için en uygun saatin üreme hormonlarının etkin olduğu
06.00 olduğunu açıkladılar.

Bilimadamları, seksten beslenmeye, spordan hobi ve eğitime kadar insan için
en uygun ve verimli saatleri yıllar süren araştırmalar sonucu ortaya
çıkardılar. Saatlere göre insan vücudunun durumu ve gereksinimleri şöyle
sıralanıyor:

01.00: Kan ve idrardaki ürik asit bu saatte doruğa çıkar. Gut hastaları en
yoğun ağrıları bu saatte çekerler.

02.00: Mesanenin işlevini sınırlayan Vasopressin hormonu devreye girerek,
gece yarısı sık sık tuvalet ihtiyacının ortaya çıkmasını engeller.

03.00: Astımlıların kriz saati. Adrenalin iyice düşer, nefes boruları
daralır, kasılmaları sağlayan histamin maddesi yayılır. Bu yüzden astım
ilaçlarının yatmadan önce alınması gerekir.

04.00: Uykunun en derin olduğu bu saatte kan dolaşımı en azami noktaya
düşer. Organlara oksijen ve besin dağılımı azalır. Kan dolaşımı da
düştüğünde bazı organlarda işlev bozuklukları ortaya çıkabilir.

05.00: Uyku hormonu Melatonin bütün vücudu etkisi altına alır. Bu nedenle
saat 05.00'te kalkmak insanlara çok güç gelir.

06.00: Kalp atışlarını hızlandıran hormanlar yayılır. Kadın ve erkeklerde
üretkenlik bu saatte doruk noktasındadır.

07.00: İltihaplanmayı engelleyen hormanlar bu saatte en etkisiz
dönemdedirler. Bu nedenle romatizmal hastalıkları olanların ağrıları artar.

08.00: Kan basıncı ve vücut ısısı artarak stres hormonu Cortisol'un
yükselmesi sağlanır. Kalp krizi tehlikesi bu saatte daha yoğundur. Migren
ağrıları da bu saatte artar.

09.00: Midenin en iyi hazmettiği saattir. Bu nedenle kahvaltının bu saatte
yapılması öneriliyor.

10.00: Beynin algılama gücü artar. Vücut dirençlidir. Sınav ve konferanslar
için en uygun saattir.

11.00: Direnç gücü düşmeye başlar. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak gerekir.

EN SICAK İLİŞKİLER 17.00'DE

12.00: Kan basıncı arttığından felç geçirme riski vardır. Temiz havada
gezinti ve dinlenme önerilir.

13.00: Mide yoğun çalışmaya başlar. İdrar üretimi artar. Sık sık tuvalet
ihtiyacı duyulur.

14.00: Hazım nedeniyle yorgunluk meydana gelir. Bu saatte dinlenmek gerekir.
Kaza riski artar.

15.00: Ağrı duyma hissi bu saatte iyice düşer. Doktora gitmek için en uygun
saat.

16.00: Beynin algılama gücü artar. Hafıza keskinleşir. Dil kursu için en
uygun saat.

17.00: Sıcak ilişkiler en çok bu saatte yaşanır.

18.00: Yorgunluk başlar. Alkol tüketilmemesi önerilir.

19.00: Bu saatte tat ve duyu hissi daha da gelişeceğinden yemekler büyük bir
iştahla yenilir.

20.00: Romatizma ve alerji ilaçları bu saatte alınmalıdır. Mide asidi bu
saatte çok yüksektir.

21.00: Zevk alma hissi artar. Müzik dinleme ve tv izleme gereksinimi ortaya
çıkar. Enzimler arttığından alkol tüketimi büyük sorun yaratmaz.

22.00: Bağışıklık sistemi en yoğun bu saatte çalışır. Ancak acı ve ağrı
hissi de bu saatte daha güçlüdür.

23.00 Adrenalin düştüğünden direnç azalır. Uyku hormonu Melatonin artar.
Uyunması önerilir. Gece hayatını sevenlerde bu hormon daha geç salgılanır.

00.00: Uyku sırasında beyin yorgunluğunu giderir. Saç ve kıllar uzar. Hamile
kadınların sancıları da genellikle geceyarısı gelir.