chat batak oyna tavla oyna gay sohbet bedava okey oyna gabile oyunlar oyna deneme bonusu çevrimsiz bonus kocuce osko oldschoolko Youtube izlenme satın al Youtube Abone Satın al
Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz!
Sayfa: [1]
Gnderen Konu: Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz!  (Okunma Says 1731 Defa)
0 ye ve 2 Ziyareti Konuyu ncelemekte.
Karaelmas
Kralie
*
Cinsiyet: Bayan
Mesaj Says: 2201



yelik Bilgileri
« : 23 ubat 2013, 09:20:42 »

egzeriz yapma, spor aktiviteleri, evde spor yapmann pf noktalar, kilo verme egzersiz hareketleri , kilo verme yntemleri   
Her gn youn temponuzdan ya da endiinizden dolay spor salonuna gitmeye vakit bulamyor olabilirsiniz. Ancak evde de kolayca egzersizler uygulayarak formunuzu koruyabilirsiniz.

 

te ksa srede kilo vermenizi salayacak 3 egzersiz:

 

p atlama

Evde kolay yntemlerle ve hzl kilo vermek istiyorsanz ip atlama bu konuda olduka faydaldr. Kendinize atlamak iin bir ip aln ve her gn dzenli olarak uygulayn. Eer her gn bunun iin ksa bir zaman bile olsa ayrma ansnz olursa ksa srede etkisini greceksiniz.

 

Tempolu kou

Sz konusu hzl ve kolay kilo verme olduu zamanda koudan daha yararl bir spor neredeyse yok. Ancak tempolu ve ara vermeden yaplan koudan bahsediyoruz. Bunun iin illa spor salonuna gitmeniz gerekmiyor. Sahilde ya da bir parkta kolayca uygulayabilirsiniz.

 

Yoga

Eer spor salonunda vakit ldrmeden, evinizin rahatlnda kilo vermek istiyorsanz yoga bunun iin etkili ve harika bir seim olacak. Kilo verdirmeye yardmc eitli yoga hareketlerini uygulayabilirsiniz. Bunun iin kitaplardan, internetteki yoga videolarndan ya da dvdlerden yardm alabilirsiniz.

 

Unutmayn, hedefiniz kilo vermekse bu altrmalarla birlikte beslenmenizi de kontroll ve dikkatli yapmanz gerekiyor.

 
Logged

Kadn Temsilcisi
KadncaForum
*****

Offline

Mesajlar: 27213

View Profile
Re: Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz!
Posted on: 01 Mart 2021, 15:12:31

 
      uyari
Merhaba Ziyareti, ncelikle Sitemize Hosgeldin. Ben KadncaForum Botu Olarak Siteden Yararlanabilmeniz in, ye Olmanz neririm. Unutmaynz! Bu Site Sadece, Biz Kadnlara zeldir.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! oyunlari, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! programi, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! oyunu indir, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! program ykle, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! download, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! istenmeyen tyler, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! resimleri, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! haber, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! ykle, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! lazer epilasyon, Hzl Kilo Vermek Iin 3 Egzersiz! msn eklentisi, sarki szleri
Sayfa: [1]
 
Gitmek istediiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Bal Balatan Yantlar Grnt Son Mesaj
Hzl Kilo Vermek Iin Mucize Besinler Yeni
Diyet
kezban62 0 1539 Son Mesaj 24 Haziran 2012, 10:25:22
Gnderen : kezban62
Hzl Kilo Vermek Zararl Yeni
Diyet
kezban62 0 1209 Son Mesaj 10 Nisan 2013, 16:14:16
Gnderen : kezban62
Hzl Kilo Vermek Iin Ara n Yenilmeli Mi Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1269 Son Mesaj 13 Kasm 2013, 21:10:35
Gnderen : Mavi_Kiyamet
Hzl Kilo Vermek Iin Hangi Gdalardan Uzak Durulmal Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1191 Son Mesaj 13 Kasm 2013, 21:35:28
Gnderen : Mavi_Kiyamet
Hzl Kilo Vermek Isteyenler Neler Yemeli Yeni
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 1274 Son Mesaj 13 Kasm 2013, 22:04:54
Gnderen : Mavi_Kiyamet